Anzahl der Mahlzeiten, um einen schlanken Körper und einen klaren Geist zu erhalten

Es gibt viele Vorurteile und Stereotypen in Bezug auf Ernährung. Jährlich werden Milliarden von Dollar für alle Arten von Forschung ausgegeben. Immer mehr Diäten werden entwickelt. Wie kann man in dieser Fülle von Informationen nicht verwirrt werden? Eine strikte Einschränkung der eigenen Ernährung führt früher oder später zu Zusammenbrüchen und damit zur Wirkung von Jo-Jo....

Dieser Artikel ist sowohl für diejenigen nützlich, die anfangen, Yoga und Meditation zu praktizieren, als auch für diejenigen, die aufhören möchten, zu viel zu essen, Gewicht zu verlieren und vor Gesundheit zu glänzen. Es macht keinen Sinn, das Rad neu zu erfinden, wenn alles vor uns erfunden wurde. Wir werden verschiedene Prinzipien der Yoga-Ernährung betrachten, die seit Tausenden von Jahren dazu beitragen, dass Menschen gesund und voller Energie bleiben....