Número de comidas para mantener un cuerpo delgado y una mente despejada.

Hay muchos sesgos y estereotipos con respecto a la nutrición. Miles de millones de dólares se gastan anualmente en todo tipo de investigación. Se están desarrollando más y más dietas. ¿Cómo no confundirse con esta abundancia de información? La restricción estricta de uno mismo en la nutrición tarde o temprano conduce a fallas y, como resultado, al efecto de yo-yo....

Este artículo será útil tanto para aquellos que comienzan a practicar yoga y meditación, como para aquellos que desean dejar de comer en exceso, perder peso y brillar con salud. No tiene sentido reinventar la rueda si todo se ha inventado antes que nosotros. Consideraremos varios principios de nutrición yóguica, que durante miles de años han ayudado a las personas a mantenerse saludables y enérgicas....