פיתוח עצמי

איזו תוכנית אימונים עליכם לבחור במרדף אחר גוף חלומותיכם?

איזו תוכנית אימונים עליכם לבחור במרדף אחר גוף חלומותיכם?

אנו חיים בעולם טכנולוגיות המידע, בו לכל אחד יש גישה פתוחה לכל הידע, באמצעות סמארטפון בלבד. יש המון משאבים בנושא בריאות, תזונה ופעילות גופנית - כן, כל דבר. וזו באמת מאה מדהימה של ידע ללא גבולות.

הסתפקות עצמית

הסתפקות עצמית

כיצד למצוא את עצמך ואת השיחות שלך (+ חוויה אישית)

כיצד למצוא את עצמך ואת השיחות שלך (+ חוויה אישית)

4 שיטות תכנות למזל טוב ליום X

4 שיטות תכנות למזל טוב ליום X

3 סודות של אנשים מצליחים. זמן

3 סודות של אנשים מצליחים. זמן

אהבה וזוגיות

גבר ראוי כחלק מאושר נשי (אנרגיית יין ויאנג)

גבר ראוי כחלק מאושר נשי (אנרגיית יין ויאנג)

הטבע האנושי, המורכב מיין ויאנג, אומר לנו כי על ידי שילוב של זכר ונקבה אנו מגיעים להרמוניה. אין עוררין על כך שכל נפש אנושית היא כבר אידיאלית ואי-דופי ללא דופי. ואכן, כל אדם שנלקח מסוגל ליצור מחדש את האיזון של זכר ונקבה. אבל זו דרכם של הקדושים. האופן שבו אתה יכול לבוא במגע עם גופך העדין וללמוד להקשיב לנשמתך, תוך הרגעה מוחית לזמן מה.

אהבה חיה שלוש שנים או מתי צריך לקרות יחסי מין?

אהבה חיה שלוש שנים או מתי צריך לקרות יחסי מין?

5 צעדים לנשיות

5 צעדים לנשיות

נשוי כבר בלתי נסבל?

נשוי כבר בלתי נסבל?

בריאות

מספר הארוחות לשמירה על גוף רזה ונפש צלולה

מספר הארוחות לשמירה על גוף רזה ונפש צלולה

יש הרבה הטיות וסטראוטיפים הנוגעים לתזונה. מיליארדי דולרים מוציאים מדי שנה על כל מיני מחקרים. יותר ויותר דיאטות מפותחים. איך אי אפשר להתבלבל בשפע המידע הזה? הגבלה קפדנית של עצמך בתזונה במוקדם או במאוחר מובילה להתמוטטות וכתוצאה מכך להשפעה של יו-יו.

עקרונות תזונת היוגה לבריאות, אריכות ימים ודמות רזה

עקרונות תזונת היוגה לבריאות, אריכות ימים ודמות רזה

מדיטציה

מהי מדיטציה ולמה כולם צריכים לעשות את זה?

מהי מדיטציה ולמה כולם צריכים לעשות את זה?

מדיטציה היא תרגול רוחני שניתן לצפות בו מזוויות שונות. אני לא אדבר על מורים שאובים, יוגים, בודהיסטים ואחרים. אני גם לא אתייחס למדיטציה במאמר זה כחלק מתרבות או דת. עם זאת, אני בטוח שתרגול זה יועיל לחלוטין לכל אדם ללא יוצא מן הכלל.

מדיטציה. מה מתרגל מתחיל צריך לדעת

מדיטציה. מה מתרגל מתחיל צריך לדעת

⩓