Количество приемов пищи для поддержания стройного тела и ясного ума
Существует множества предубеждений и стереотипов касательно питания. Ежегодно тратятся миллиарды долларов на всевозможные исследования. Разрабатываются все новые и новые диеты. Как в этом изобилии информации не запутаться? Строгое ограничение себя в питании рано или поздно приводит к срывам и, как следствие, к эффекту «йо-йо»....
