В статье «Что такое медитация и почему каждому стоит этим заниматься» мы говорили о том, что со временем медитация научит вас разделять и управлять вашими эмоциями. Отключить все ненужные, и включить нужные: радость, уверенность, спокойствие...
Медитация – это духовная практика, которую можно рассматривать под разными углами. Я не буду сейчас говорить о «прокаченных» учителях, йогах, буддистах и прочих. Также не буду рассматривать в этой статье медитацию как часть культуры или религии. Тем не менее, я уверена, что эта практика принесет пользу абсолютно каждому человеку без исключения.
Медитация – это духовная практика, которую можно рассматривать под разными углами. Я не буду сейчас говорить о «прокаченных» учителях, йогах, буддистах и прочих. Также не буду рассматривать в этой статье медитацию как часть культуры или религии. Тем не менее, я уверена, что эта практика принесет пользу абсолютно каждому человеку без исключения....
