Coronavirus: ¿el camino hacia la felicidad? ¿Qué hacer contigo mismo?

El mundo entero está pasando por tiempos difíciles. Alguien llama a este período la tercera guerra mundial, otros: el apocalipsis, algunos creen que esto es algún tipo de conspiración mundial. ¿Cuál de ellos es correcto y correcto?

Nosotros mismos estamos calentando la situación

La humanidad ha experimentado muchas epidemias, pero en nuestra vida y en la memoria de nuestros abuelos y abuelas, nunca ha habido algo así. Debido a la falta de experiencia histórica, la situación actual es confusa, el pánico y el miedo al mañana aparecen. Por otro lado, las personas que se encuentran aisladas, después de unos pocos días, no pueden encontrar un lugar para sí mismas.

Después de hacer la limpieza de primavera, haber revisado todo Netflix, hablar por Skype con todos los amigos y conocidos posibles, las personas comienzan a aburrirse, se sienten como prisioneros encerrados en su propia casa y se pelean entre sus familiares. Desde la mañana hasta la noche están discutiendo la terrible pandemia que matará a toda la humanidad y, por lo tanto, la pintura incluso se espesa.

No subestimes el poder del pensamiento.

Las personas están acostumbradas a enfocarse en lo negativo, mientras prácticamente ignoran todos los aspectos positivos. Piensa por ti mismo cuando sucede algo desagradable, lo discutimos durante mucho tiempo, convertimos todos nuestros pensamientos en experiencias desagradables. Y algunos momentos agradables, nos olvidamos rápidamente.

Si recordamos que la vida es un reflejo de nuestro pensamiento, resulta que nosotros, pensando en lo negativo, atraemos aún más cosas negativas. En consecuencia, si aprendemos a estirar eventos agradables, saborearlos, disfrutarlos por completo, dibujaremos aún más momentos positivos.

Al incorporar muchas cosas buenas en tu vida, es mucho menos probable que te suceda algo. Usted, con su pensamiento, puede elegir la línea de vida en la que no se enfermará con un coronavirus o cualquier otra infección. En el espacio de opciones hay algún resultado. Su pensamiento es capaz de elegir el desarrollo apropiado de los eventos.

El autoaislamiento nos hará más felices.

Escribí antes que el significado de la vida de una persona es ser feliz. No pospongas tu felicidad para más adelante, sino sé feliz aquí y ahora. ¿Qué hacemos en la vida cotidiana para esto? En general, ¡nada!

Vamos a trabajar, a estudiar, nos dedicamos a la autoeducación, nos aseguramos de que una vez en un futuro incierto sea POSIBLE ser feliz. Nos concentramos en el chakra más bajo, olvidando el resto, y no sabemos cómo vivir una vida medida y valorar nuestro tiempo.

Nos distraemos con pequeños alborotos. Y ahora, cuando todo esto se ha llevado, y las circunstancias de la vida nos obligan a estar a solas con nosotros mismos y nuestro drama eterno, estamos indignados.

La cuarentena es una gran oportunidad para repensar todo lo que sucede en nuestras vidas. Esta es una gran oportunidad para relajarse por un momento y pensar en lo que realmente necesitamos para nuestra propia felicidad. Es para uno mismo, no para la felicidad de sus hijos, padres, pareja o cualquier otra persona. Esta es una oportunidad para pensar en lo que nos gustaría personalmente.

En condiciones de autoaislamiento, ya no necesitamos apresurarnos, huir. Se nos da una oportunidad única de no hacer algo que alguien le ha impuesto lo que es necesario, necesario, sino lo que a nosotros mismos nos gustaría.

¿Cómo lidiar con el aburrimiento durante la cuarentena?

Veo la cuarentena como un descanso comercial de la vida. Las personas que practican la meditación toman un descanso todos los días. No insto a todos a comenzar a meditar encuestas, pero sabiendo cómo hacer una pausa por un día, el aburrimiento desaparecerá. Es como reiniciar una computadora. Tenemos cientos de pestañas abiertas, se están ejecutando un montón de programas innecesarios, el sistema comienza a ralentizarse o congelarse. Pero tan pronto como reiniciamos la computadora, el problema desaparece.

La meditación también es una especie de reinicio. Ella nos quita la carga de pensamientos innecesarios, por lo que es más fácil para nosotros concentrarnos, encontrar algo interesante y, al final, simplemente sentirnos más felices.

¿Qué hacer durante el autoaislamiento?

Aprendiendo idiomas extranjeros

Me gustaría llamar la atención sobre los programas que le permitirán aprender idiomas extranjeros de una manera fácil. En lugar de largas y aburridas lecciones de libros de texto. Por ejemplo, los conocidos  Duolingo   y Memrise. También disponible en aplicaciones para App Store y Play Store.

Entrenamiento con pesas en el hogar, yoga, ejercicios aeróbicos, ejercicios de estiramiento

Durante el período de coronavirus, puede encontrar una gran cantidad de capacitación en línea bajo la supervisión de un entrenador personal o un instructor de yoga. O, como alternativa gratuita, videos tutoriales en Youtube.

Debe tener cuidado con el último punto, ya que al hacer los ejercicios usted mismo, corre el riesgo de lesionarse. Por lo tanto, aquí vas bajo tu propio riesgo y riesgo. Es mejor consultar con su médico y no olvide calentar bien antes de hacer ejercicio.

Prácticas de meditación para el autoconocimiento y la relajación.

Puede leer información útil sobre dónde comenzar la práctica en mis artículos:

Cursos en línea, todo tipo de seminarios web. Por ejemplo, negocios, estrategia de marketing, misión, creación y promoción de sitios web y otros.

La cuarentena es el momento más ideal para la autoeducación. Todo lo que siempre ha querido aprender, pero pospuesto por falta de tiempo, ahora está disponible para usted.

Todo tipo de creatividad: pintar, escribir, cantar, coser, estudiar danzas de diferentes direcciones.

Recuerde lo que siempre le gustó hacer o lo que le gustaba hacer de niño. No es necesario ser un artista o cantante profesional para cantar y dibujar.

Tiempo dorado para invertir sus ahorros

Muchas acciones cayeron significativamente. ¿Y por qué no aprovechar esta oportunidad? Ejemplo. Dado que la mayoría de los países han cerrado sus fronteras, lo que significa aeropuertos también, invertir en bolsas de valores para la industria de la aviación ahora es la decisión correcta. Después de una pandemia en una crisis global, cosechará los ricos frutos de su contribución.

Y ahora hay muchos ejemplos de este tipo; piénselo.

¡Nuevas oportunidades para ganar!

Para la parte empresarial de la población, ahora también es un buen momento para nuevos canales de ingresos. Abra un nuevo negocio que tendrá muchas más posibilidades de éxito precisamente en condiciones de cuarentena. Por ejemplo, limpieza de apartamentos; asesoramiento en línea sobre en qué te especializas; entrega de productos.

¡Más a menudo recuerda que el vaso todavía está medio lleno y no medio vacío! :)