Coronavirus - jalan menuju kebahagiaan? Apa yang harus dilakukan dengan dirimu sendiri?

Seluruh dunia sedang mengalami masa-masa sulit. Seseorang menyebut periode ini perang dunia ketiga, yang lain - kiamat, beberapa percaya bahwa ini adalah semacam konspirasi dunia. Yang mana di antara mereka yang benar dan benar?

Kami sendiri sedang memanaskan situasi

Umat ​​manusia telah mengalami banyak epidemi, tetapi dalam hidup kita dan dalam ingatan tentang kakek dan nenek kita, tidak pernah ada yang seperti itu. Karena kurangnya pengalaman historis maka situasi saat ini membingungkan, panik dan takut akan hari esok muncul. Di sisi lain, orang-orang yang menemukan diri mereka sendiri dalam isolasi, setelah hanya beberapa hari, tidak dapat menemukan tempat untuk diri mereka sendiri.

Setelah melakukan pembersihan musim semi, meninjau seluruh Netflix, berbicara di Skype dengan semua teman dan kenalan yang mungkin, orang-orang mulai bosan, merasa seperti tahanan yang dikurung di rumah mereka sendiri, dan bertengkar di antara anggota keluarga mereka. Dari pagi hingga malam mereka mendiskusikan pandemi mengerikan yang akan membunuh seluruh umat manusia, dan, dengan demikian, cat semakin menebal.

Jangan meremehkan kekuatan pikiran.

Orang-orang terbiasa berfokus pada hal-hal negatif, sementara secara praktis mengabaikan semua aspek positif. Pikirkan sendiri ketika sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi, kita diskusikan untuk waktu yang sangat lama, palu semua pikiran kita menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan. Dan beberapa momen yang menyenangkan - kita cepat lupa.

Jika kita ingat bahwa hidup adalah cerminan dari pemikiran kita, ternyata kita, memikirkan yang negatif, bahkan menarik lebih banyak hal yang negatif. Dengan demikian, jika kita belajar untuk merentangkan peristiwa yang menyenangkan, menikmatinya, menikmatinya sepenuhnya, kita akan menarik momen yang lebih positif.

Menarik banyak hal baik ke dalam hidup Anda, sesuatu yang jauh lebih kecil kemungkinannya terjadi pada Anda. Anda, dengan pemikiran Anda, dapat memilih jalur kehidupan di mana Anda tidak akan jatuh sakit dengan virus corona atau infeksi lainnya. Dalam ruang opsi ada hasilnya. Pemikiran Anda dapat memilih perkembangan acara yang tepat.

Mengasingkan diri akan membuat kita lebih bahagia

Saya menulis sebelumnya bahwa arti hidup seseorang adalah menjadi bahagia. Jangan menunda kebahagiaan Anda untuk nanti, tapi bahagia di sini dan sekarang. Apa yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk ini? Pada umumnya - tidak ada!

Kami pergi bekerja, belajar, kami terlibat dalam pendidikan mandiri, kami memastikan bahwa sekali di masa depan yang tidak pasti adalah MUNGKIN untuk menjadi bahagia. Kami berkonsentrasi pada chakra terendah, melupakan sisanya, dan tidak tahu bagaimana menjalani hidup yang terukur dan menghargai waktu kami.

Kita mengalihkan perhatian kita dengan keributan kecil. Dan sekarang, ketika semua ini telah diambil, dan keadaan kehidupan memaksa kita untuk sendirian dengan diri kita sendiri dan drama kekal kita - kita marah.

Karantina adalah peluang besar untuk memikirkan kembali semua yang terjadi dalam hidup kita. Ini adalah kesempatan bagus untuk bersantai sejenak dan memikirkan apa yang benar-benar kita butuhkan untuk kebahagiaan kita sendiri. Ini untuk diri sendiri - bukan kebahagiaan anak-anak, orang tua, pasangan, atau siapa pun. Ini adalah kesempatan untuk berpikir tentang apa yang kita inginkan untuk diri kita sendiri secara pribadi.

Dalam kondisi isolasi diri, kita tidak perlu lagi terburu-buru, melarikan diri. Kami diberi kesempatan unik untuk tidak melakukan sesuatu yang dipaksakan oleh seseorang kepada Anda apa yang perlu, perlu, tetapi apa yang kita sendiri inginkan.

Bagaimana cara mengatasi kebosanan saat karantina?

Saya melihat karantina sebagai jeda iklan dari kehidupan. Orang yang berlatih meditasi mengambil istirahat seperti itu setiap hari. Saya tidak mendesak semua orang untuk mulai bermeditasi dalam jajak pendapat, tetapi mengetahui bagaimana cara berhenti selama sehari, kebosanan akan hilang. Ini seperti me-reboot komputer. Kami memiliki ratusan tab terbuka, banyak program yang tidak perlu berjalan, sistem mulai melambat atau membeku. Tetapi begitu kita me-restart komputer, masalahnya hilang.

Meditasi juga semacam reboot. Dia membuang beban pemikiran yang tidak perlu dari kita, sehingga lebih mudah bagi kita untuk berkonsentrasi, menghasilkan sesuatu yang menarik, dan pada akhirnya hanya merasa lebih bahagia.

Apa yang harus dilakukan selama isolasi diri?

Belajar bahasa asing

Saya ingin menarik perhatian pada program yang memungkinkan Anda belajar bahasa asing dengan mudah. Alih-alih pelajaran buku teks yang panjang dan membosankan. Misalnya,  Duolingo   dan  Memrise   yang terkenal. Juga tersedia di aplikasi untuk App Store dan Play Store.

Latihan beban di rumah, yoga, aerobik, latihan peregangan

Selama periode virus corona, Anda dapat menemukan sejumlah besar pelatihan online di bawah pengawasan pelatih pribadi atau instruktur yoga. Atau, sebagai alternatif gratis - tutorial video di Youtube.

Anda harus berhati-hati dengan poin terakhir, karena melakukan latihan sendiri, Anda berisiko cedera. Karena itu, inilah risiko dan risiko Anda sendiri. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda dan jangan lupa melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga.

Praktik meditasi untuk pengetahuan diri dan relaksasi.

Informasi yang berguna tentang di mana memulai praktik, Anda dapat membaca di artikel saya:

Kursus online, semua jenis webinar. Misalnya bisnis, strategi pemasaran, misi, pembuatan dan promosi situs web dan lainnya.

Karantina adalah waktu yang paling ideal untuk belajar mandiri. Segala sesuatu yang sudah lama Anda ingin pelajari, tetapi ditunda karena kurangnya waktu, sekarang tersedia untuk Anda.

Semua jenis kreativitas: melukis, menulis, menyanyi, menjahit, mempelajari tarian dari berbagai arah

Ingat apa yang selalu Anda suka lakukan atau apa yang Anda sukai saat masih kecil. Anda tidak harus menjadi artis atau penyanyi profesional untuk bernyanyi dan menggambar.

Waktu emas untuk menginvestasikan tabungan Anda

Banyak saham jatuh secara signifikan. Dan mengapa tidak mengambil kesempatan ini? Contoh. Mengingat sebagian besar negara telah menutup perbatasan mereka, yang berarti bandara juga, berinvestasi di bursa saham untuk industri penerbangan sekarang adalah keputusan yang tepat. Setelah pandemi dalam krisis global, Anda akan menuai banyak hasil dari kontribusi Anda.

Dan ada banyak contoh seperti itu sekarang - pikirkanlah.

Peluang baru untuk menghasilkan!

Untuk bagian wirausaha dari populasi, sekarang juga waktu yang tepat untuk saluran penghasilan baru. Buka bisnis baru yang akan memiliki peluang sukses yang jauh lebih besar tepatnya di bawah kondisi karantina. Misalnya, membersihkan apartemen; saran online tentang spesialisasi Anda; pengiriman produk.

Lebih sering mengingatkan diri Anda bahwa gelas masih setengah penuh dan tidak setengah kosong! :)