Número de refeições para manter o corpo esbelto e a mente limpa

Existem muitos preconceitos e estereótipos em relação à nutrição. Bilhões de dólares são gastos anualmente em todos os tipos de pesquisa. Cada vez mais dietas estão sendo desenvolvidas. Como não nos confundirmos com essa abundância de informações? A restrição estrita de si mesmo na nutrição, mais cedo ou mais tarde, leva a quebras e, como resultado, ao efeito do ioiô....

Este artigo será útil tanto para quem começa a praticar yoga e meditação quanto para quem deseja parar de comer demais, perder peso e brilhar com saúde. Não faz sentido reinventar a roda se tudo tiver sido inventado antes de nós. Vamos considerar vários princípios da nutrição iogue, que por milhares de anos ajudaram as pessoas a permanecerem saudáveis ​​e energéticas....