Coronavírus - o caminho para a felicidade? O que fazer com você?

O mundo inteiro está passando por tempos difíceis. Alguém chama esse período de terceira guerra mundial, outros - o apocalipse, alguns acreditam que isso é algum tipo de conspiração mundial. Qual deles está certo e certo?

Nós mesmos estamos esquentando a situação

A humanidade experimentou muitas epidemias, mas em nossa vida e na memória de nossos avós e avós, nunca houve nada parecido. É por causa da falta de experiência histórica que a situação atual é confusa, o pânico e o medo do amanhã aparecem. Por outro lado, as pessoas que se encontram isoladas, após apenas alguns dias, não conseguem encontrar um lugar para si mesmas.

Depois de fazer a limpeza da primavera, revisar todo o Netflix, conversar no Skype com todos os possíveis amigos e conhecidos, as pessoas começam a se entediar, a sentir-se como prisioneiros trancados em sua própria casa e a brigar entre os membros da família. De manhã à noite, eles discutem a “terrível pandemia que matará toda a humanidade” e, com isso, a tinta fica ainda mais espessa.

Não subestime o poder do pensamento.

As pessoas estão acostumadas a se concentrar no negativo, enquanto praticamente ignoram todos os aspectos positivos. Pense por si mesmo quando algo desagradável acontece, discutimos por muito tempo, martelamos todos os nossos pensamentos em experiências desagradáveis. E alguns momentos agradáveis ​​- esquecemos rapidamente.

Se lembramos que a vida é um reflexo do nosso pensamento, acontece que, pensando no negativo, atraímos coisas ainda mais negativas. Consequentemente, se aprendermos a esticar eventos agradáveis, saboreá-los, desfrutá-los completamente, atrairemos momentos ainda mais positivos.

Ao atrair muitas coisas boas para a sua vida, é bem menos provável que algo aconteça com você. Com o seu pensamento, você é capaz de escolher a linha da vida em que não adoecerá com um coronavírus ou qualquer outra infecção. No espaço de opções, há algum resultado. Seu pensamento é capaz de escolher o desenvolvimento apropriado dos eventos.

Auto-isolamento nos fará mais felizes

Escrevi anteriormente que o significado da vida de uma pessoa é ser feliz. Não adie sua felicidade para mais tarde, mas seja feliz aqui e agora. O que fazemos na vida cotidiana para isso? De um modo geral - nada!

Nós vamos trabalhar, estudar, estamos envolvidos em auto-educação, nos certificamos de que, uma vez em algum futuro incerto, é POSSÍVEL tornar-se feliz. Nós nos concentramos no chakra mais baixo, esquecendo o resto, e não sabemos como viver uma vida medida e valorizar nosso tempo.

Nós nos distraímos com pequenos alaridos. E agora, quando tudo isso foi retirado, e as circunstâncias da vida nos forçam a ficar sozinhos conosco e com nosso drama eterno - ficamos indignados.

A quarentena é uma ótima chance de repensar tudo o que acontece em nossas vidas. Esta é uma ótima oportunidade para relaxar por um momento e pensar no que realmente precisamos para nossa própria felicidade. É para si mesmo - não para a felicidade de seus filhos, pais, parceiro ou qualquer outra pessoa. Esta é uma oportunidade para pensar sobre o que gostaríamos pessoalmente.

Em condições de auto-isolamento, não precisamos mais nos apressar, fugir. Temos a oportunidade única de não fazer algo que alguém lhe impôs o que é necessário, necessário, mas o que nós mesmos gostaríamos.

Como lidar com o tédio durante a quarentena?

Eu vejo a quarentena como uma ruptura comercial da vida. As pessoas que praticam meditação descansam todos os dias. Não exorto todos a começar a meditar nas pesquisas, mas, sabendo fazer uma pausa por um dia, o tédio desaparecerá. É como reiniciar um computador. Temos centenas de guias abertas, vários programas desnecessários estão sendo executados, o sistema começa a ficar lento ou congelar. Mas assim que reiniciarmos o computador, o problema desaparecerá.

A meditação também é um tipo de reinicialização. Ela descarta o fardo de pensamentos desnecessários de nós, para que seja mais fácil nos concentrarmos, apresentar algo interessante e, no final, simplesmente nos sentirmos mais felizes.

O que fazer durante o auto-isolamento?

Aprendendo idiomas extrangeiros

Gostaria de chamar a atenção para programas que permitirão que você aprenda idiomas estrangeiros de maneira fácil. Em vez de longas e chatas lições de livros didáticos. Por exemplo, o conhecido  Duolingo   e Memrise. Também disponível em aplicativos para a App Store e Play Store.

Treinamento com pesos em casa, ioga, aeróbica, exercícios de alongamento

Durante o período do coronavírus, você pode encontrar uma enorme quantidade de treinamento on-line sob a supervisão de um personal trainer ou instrutor de ioga. Ou, como alternativa gratuita - tutoriais em vídeo no Youtube.

Você deve ter cuidado com o último ponto, já que você mesmo faz os exercícios, corre o risco de se machucar. Portanto, aqui você corre seu próprio risco e risco. É melhor consultar o seu médico e não se esqueça de se aquecer bem antes do exercício.

Práticas de meditação para autoconhecimento e relaxamento.

Informações úteis sobre por onde começar a prática, você pode ler nos meus artigos:

Cursos online, todos os tipos de webinars. Por exemplo, negócios, estratégia de marketing, missão, criação e promoção de sites e outros.

A quarentena é o momento ideal para a auto-educação. Tudo o que você sempre quis aprender, mas adiou por falta de tempo, agora está disponível para você.

Todos os tipos de criatividade: pintar, escrever, cantar, costurar, estudar danças de diferentes direções

Lembre-se do que você sempre gostou de fazer ou do que gostava de fazer quando criança. Você não precisa ser um artista ou cantor profissional para cantar e desenhar.

Hora de ouro para investir suas economias

Muitas ações caíram significativamente. E por que não aproveitar esta oportunidade? Exemplo. Dado que a maioria dos países fechou suas fronteiras, o que significa também aeroportos, investir em bolsas de valores para o setor de aviação agora é a decisão certa. Após uma pandemia em uma crise global, você colherá os ricos frutos de sua contribuição.

E existem muitos exemplos agora - pense nisso.

Novas oportunidades de ganhar!

Para a parte empreendedora da população, agora também é um ótimo momento para novos canais de ganhos. Abra um novo negócio que terá uma chance muito maior de sucesso precisamente em condições de quarentena. Por exemplo, limpeza de apartamentos; conselhos on-line sobre o que você é especialista; entrega de produtos.

Lembre-se com mais frequência de que o copo ainda está meio cheio e não meio vazio! :)