Antal måltider för att upprätthålla en smal kropp och ett klart sinne

Det finns många fördomar och stereotyper när det gäller näring. Miljarder dollar spenderas årligen på all slags forskning. Fler och fler dieter utvecklas. Hur kan man inte bli förvirrad i denna mängd information? Strikt begränsning av sig själv när det gäller näring förr eller senare leder till nedbrytningar och som ett resultat till effekten av yo-yo....

Den här artikeln kommer att vara användbar både för dem som börjar utöva yoga och meditation, och för de som vill sluta äta mycket, gå ner i vikt och lysa av hälsan. Det är meningsfullt att återuppfinna hjulet om allt har uppfunnits före oss. Vi kommer att överväga flera principer för yogisk kost, som i tusentals år har hjälpt människor att förbli friska och energiska....