Coronavirus - la route du bonheur? Que faire de toi?

Le monde entier traverse des moments difficiles. Quelqu'un appelle cette période la troisième guerre mondiale, d'autres - l'apocalypse, certains croient qu'il s'agit d'une sorte de complot mondial. Lequel d'entre eux a raison et raison du tout?

Nous chauffons nous-mêmes la situation

L'humanité a connu de nombreuses épidémies, mais de notre vivant et dans la mémoire de nos grands-pères et grands-mères, il n'y a jamais rien eu de semblable. C'est à cause du manque d'expérience historique que la situation actuelle prête à confusion, la panique et la peur de demain apparaissent. En revanche, les personnes qui se retrouvent isolées, après seulement quelques jours, ne trouvent pas de place pour elles-mêmes.

Après avoir fait le ménage de printemps, après avoir examiné l'ensemble de Netflix, parler sur Skype avec tous les amis et connaissances possibles, les gens commencent à s'ennuyer, à se sentir comme des prisonniers enfermés dans leur propre maison et à se quereller entre les membres de leur famille. Du matin au soir, ils discutent de la «terrible pandémie qui va tuer toute l'humanité» et, de ce fait, la peinture est même épaissie.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de la pensée.

Les gens sont habitués à se concentrer sur le négatif, tout en ignorant pratiquement tous les aspects positifs. Pensez par vous-même quand quelque chose de désagréable se produit, nous en discutons depuis très longtemps, martelons toutes nos pensées dans des expériences désagréables. Et quelques moments agréables - on oublie vite.

Si nous nous rappelons que la vie est le reflet de notre pensée, il s'avère que nous, en pensant au négatif, attirons encore plus de choses négatives. En conséquence, si nous apprenons à étirer des événements agréables, à les savourer, à en profiter pleinement, nous tirerons des moments encore plus positifs.

En tirant beaucoup de bonnes choses dans votre vie, quelque chose est beaucoup moins susceptible de vous arriver. Avec votre réflexion, vous êtes en mesure de choisir la ligne de vie dans laquelle vous ne tomberez pas malade avec un coronavirus ou toute autre infection. Dans l'espace des options, il y a un résultat. Votre réflexion est capable de choisir le développement approprié des événements.

L'auto-isolement nous rendra plus heureux

J'ai écrit plus tôt que le sens de la vie d'une personne est d'être heureux. Ne remettez pas votre bonheur à plus tard, mais soyez heureux ici et maintenant. Que faisons-nous au quotidien pour cela? En gros - rien!

Nous allons travailler, étudier, nous nous engageons dans l'auto-éducation, nous nous assurons qu'une fois dans un avenir incertain, il est POSSIBLE de devenir heureux. Nous nous concentrons sur le chakra le plus bas, oubliant le reste, et ne savons pas comment vivre une vie mesurée et valoriser notre temps.

Nous nous distrayons avec de petites histoires. Et maintenant, quand tout cela a été enlevé, et que les circonstances de la vie nous obligent à être seuls avec nous-mêmes et notre drame éternel - nous sommes indignés.

La quarantaine est une excellente occasion de repenser tout ce qui se passe dans nos vies. C'est une excellente occasion de se détendre un instant et de réfléchir à ce dont nous avons vraiment besoin pour notre propre bonheur. C'est pour soi - pas pour le bonheur de leurs enfants, parents, partenaire ou toute autre personne. C'est l'occasion de réfléchir à ce que nous aimerions personnellement pour nous.

Dans des conditions d'isolement, nous n'avons plus besoin de nous précipiter, de fuir. On nous donne une occasion unique de ne pas faire quelque chose que quelqu'un vous a imposé ce qui est «nécessaire», «nécessaire», mais ce que nous voudrions nous-mêmes.

Comment faire face à l'ennui pendant la quarantaine?

Je vois la quarantaine comme une rupture commerciale avec la vie. Les gens qui pratiquent la méditation font une telle pause tous les jours. Je n'invite pas tout le monde à commencer à méditer les sondages, mais sachant comment faire une pause d'une journée, l'ennui disparaîtra. C'est comme redémarrer un ordinateur. Nous avons des centaines d'onglets ouverts, un tas de programmes inutiles sont en cours d'exécution, le système commence à ralentir ou à geler. Mais dès que nous redémarrons l'ordinateur, le problème disparaît.

La méditation est aussi une sorte de redémarrage. Elle évacue le fardeau des pensées inutiles de notre part, il est donc plus facile pour nous de nous concentrer, de trouver quelque chose d'intéressant et finalement de se sentir plus heureux.

Que faire pendant l'auto-isolement?

Apprendre des langues étrangères

Je voudrais attirer l'attention sur les programmes qui vous permettront d'apprendre facilement des langues étrangères. Au lieu de leçons longues et ennuyeuses. Par exemple, les célèbres  Duolingo   et Memrise. Également disponible dans les applications pour l'App Store et le Play Store.

Musculation à domicile, yoga, aérobic, exercices d'étirement

Pendant la période du coronavirus, vous pouvez trouver une énorme quantité de formation en ligne sous la supervision d'un entraîneur personnel ou d'un instructeur de yoga. Ou, comme alternative gratuite - des tutoriels vidéo sur Youtube.

Vous devez faire attention au dernier point, car en faisant vous-même les exercices, vous risquez de vous blesser. Par conséquent, vous allez à vos risques et périls. Il est préférable de consulter votre médecin et n'oubliez pas de bien vous réchauffer avant de faire de l'exercice.

Pratiques de méditation pour la connaissance de soi et la relaxation.

Des informations utiles sur où commencer la pratique, vous pouvez lire dans mes articles:

Cours en ligne, toutes sortes de webinaires. Par exemple, affaires, stratégie marketing, mission, création et promotion de sites Web et autres.

La quarantaine est le moment le plus idéal pour l'auto-éducation. Tout ce que vous avez longtemps voulu apprendre, mais repoussé par manque de temps, est désormais à votre disposition.

Toutes sortes de créativité: peinture, écriture, chant, couture, étude de danses de directions différentes

Rappelez-vous ce que vous avez toujours aimé faire ou ce que vous avez aimé faire quand vous étiez enfant. Il n'est pas nécessaire d'être un artiste ou un chanteur professionnel pour chanter et dessiner.

Temps d'or pour investir votre épargne

De nombreux stocks ont chuté de manière significative. Et pourquoi ne pas en profiter? Exemple. Étant donné que la plupart des pays ont fermé leurs frontières, ce qui signifie aussi les aéroports, investir dans les bourses pour l'industrie aéronautique est maintenant la bonne décision. Après une pandémie de crise mondiale, vous récolterez les fruits riches de votre contribution.

Et il existe maintenant de nombreux exemples de ce type - pensez-y.

De nouvelles opportunités de gagner!

Pour la partie entrepreneuriale de la population, c'est aussi le moment idéal pour de nouveaux canaux de rémunération. Ouvrez une nouvelle entreprise qui aura beaucoup plus de chances de succès, précisément dans des conditions de quarantaine. Par exemple, nettoyer des appartements; des conseils en ligne sur votre spécialité; livraison de produits.

Souvenez-vous plus souvent que le verre est encore à moitié plein et non à moitié vide! :)