Օրվա X- ի համար 4 հաջողակ ծրագրավորման մեթոդ
Կյանքը, ինչպես գիտեք, բաղկացած է սև և սպիտակ շերտերից: Սա պետք է հասկանալ և ընդունել: Բայց եթե մենք չենք կարող ամբողջովին հեռացնել սև գիծը կյանքից, ապա մենք գոնե ի վիճակի ենք կառավարել և հարմարեցնել այն մեզ համար: Քննություն, հարցազրույց, կարևոր հանդիպում. Այս և այլ իրադարձություններում հատկապես կարևոր է, որ հաջողությունն ուղեկցվի: Այս հոդվածը ձեզ կասի չորս գործիքների մասին, որոնք թույլ կտան ձեզ ծրագրավորել սպիտակ շերտ ՝ ձեզ համար կարևոր իրադարձության համար:
Այս գործիքներից յուրաքանչյուրը հաջողությամբ փորձարկվել է իմ կողմից: Այս հոդվածում ներկայացված ամեն ինչ գրվել է սարսափելի ուսուցչուհի Անատոլի Լեոնիդովիչ Լազուրկինի յուրօրինակ հեղինակային տեխնիկայի հիման վրա, որը արմատապես պահպանեց իմ ամբողջ կյանքը, և որը մինչ օրս ինձ համար ամենահեղինակավոր անձնավորություններից մեկն է: Բայց արդեն անցել է 10 տարի:
Անատոլի Լեոնիդովիչ Լազուրկին1. Արհեստական սև ժապավենի մեթոդ
Ենթադրում ենք, որ սև ժապավենը ՄԻԱՅՆ փոխարինված է սպիտակներով: Այս պարագայում, այն ամենը, ինչ մեզ պետք է հաջողություն գրավելու համար X օրը, արհեստականորեն ստեղծված, սև բար է իրադարձության նախօրեին: Մի տեղ էլ պետք է լինի մեկուկես շաբաթ:
Պարզապես մի լարվեք. Խոսքը գնում է ոչ թե ինչ-որ մեկի հետ դիտավորյալ վիճաբանության կամ ինքնաբավարարման մեջ ներգրավվելու մասին: Արհեստական սև ժապավենի ստեղծման հիմքը կլինի զվարճանքի և բոլոր հաճելի հույզերի մերժումը: Մյուս կողմից, ձեզանից չի պահանջվի տհաճ զգացողություններ և հույզեր ներմուծել ձեր մեջ: Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է հնարավորինս դատարկ մնաք: Likeիշտ այնպես, ինչպես դա անում եք խորհրդածության մեջ, եթե այն կիրառում եք:
Օրինակներ, թե ինչ կարող եք անել այս պահին
- Հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացրեք մարդկանց աշխատելու, ուսումնասիրելու և մարդկանց սպասարկելու համար (օրինակ, հարազատներին և հարազատներին):
- Ներգրավվեք ինքնազարգացման գործընթացում:
- Յոգա, մեդիտացիա:
- Զբաղվել սպորտով.
- Ինքնակրթություն:
- Այն ամենը, ինչը ուղղակիորեն գործնական օգուտ է բերում ձեզ և / կամ այլոց:
Օրինակներ այն, ինչ չպետք է անեք այս պահին
- Լսեք երաժշտությունը (դա հրահրում է հույզերը և հաճախ ձեզ ստիպում է հանձնել երազանքներին, հիշողություններին):
- Հեռուստատեսություն, կինոնկարներ դիտելը, գեղարվեստական ընթերցանություն:
- Ստացեք ծանոթներ ընկերների հետ, ճաշկերույթներ, զվարճալի միջոցառումներ ընկերների և ծանոթների հետ:
- Խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ մեծ քանակությամբ սնունդ սպառելուց և չուտել ձեր նախընտրած լավերը:
- Խմեք ալկոհոլը:
- Եթե ծխում եք, ապա պետք է վերացնեք կամ նվազեցնեք ծխախոտի ծխախոտի քանակը: Գոնե այս 1-2 շաբաթվա ընթացքում:
Այս մեթոդաբանության հիմնական պայմաններից մեկը «թույլատրելի» դեպքերում ձեր ժամանակը առավելագույնի հասցնելն է:
2. Դռների պատկերացում
X- ին նախորդող գիշերը, երբ գնում եք քնելու և պատրաստվում եք քնելու, պատկերացրեք հետևյալ պատկերը:
Ձեր առջև շատ դռների երկար միջանցք է: Նրանք բոլորն էլ մոխրագույն, հին, տգեղ են: Դուք հերթեր եք դիմում նրանցից յուրաքանչյուրին ՝ բացելով և ներկայացնելով տհաճ սցենար գալիք օրվա համար: Օրինակ ՝ քննության ճանապարհին ձեր մեքենան փչանում է, կամ հանդիպում եք տհաճ մարդու, ով իր էներգիայով փչացնում է ձեր տրամադրությունը: Դուք կարող եք պատկերացնել, որ դուք գալիս եք քննության, և բախվում եք բացառապես այնպիսի հարցերի, որոնք լավ չգիտեք:
Բացեք այս դռներից յուրաքանչյուրը և խաղացեք տհաճ սցենարներ: Հենց որ ձեր ֆանտազիան ավարտվի, կամ J- ի դռները պարզապես սպառվում են, անցեք միջանցքի վերջում վերջինին: Պատկերացրեք մանրամասնորեն այս դռան բոլոր գեղեցկությունները `հսկայական, շքեղ, զարդարված ծաղիկներով և թանկարժեք քարերով: Կանգնեք նրա կողքին մի քանի րոպե: Պատկերացրեք, որ դրա հետևում վաղվա լավագույն հնարավոր սցենարն է:
Ամենակարևորը: Մի բացիր այս դուռը: Սպասեք, զգացեք այդ ուրախությունը, այդ սպասումը և գնացեք քնելու:
Հավասարակշռությունը պահպանելու համար տիեզերքը միշտ փորձում է այլ կերպ վարվել, որպեսզի երկու անգամ չկորցնեն նույն սցենարները: Հետևաբար, մանրամասն ներկայացնելով բացասական տարբերակները `դուք մաքրում եք ճանապարհը, և երբեմն մեծացնում եք ձեզ համար առավել բարենպաստ սցենարը իրականացնելու հնարավորությունները:
«Երազներն իրականություն չեն դառնում: Desանկանում են ստանալ նրանք, ովքեր իրենց թույլ են տվել ունենալ: »(Աղբյուր. Իրականության փոխանցում: Քայլ 2. Առավոտյան աստղերի ժանգը (2004))3. Հաստատություններ
Հաստատումը մի բանավոր բանաձև է, որը պարունակում է բանավոր բանաձև, որը, կրկնելիս, համախմբում է մարդու ենթագիտակցության մեջ ցանկալի պատկերը կամ վերաբերմունքը, նպաստում է նրա հոգե-հուզական ֆոնի բարելավմանը և խթանում է կյանքի դրական փոփոխությունները:
Առավոտյան և երեկոյան մի քանի անգամ արտասանեք հաստատող հաստատումներ ձեզ համար: Որքան երկար եք դա իրականացնում, այնքան լավ: Միջոցառումից առնվազն 1 ամիս առաջ:
Հաստատումների ամենակարևոր կանոնը մեխանիզմից խուսափելը: Ձեր խնդիրն է հնարավորինս գիտակից լինել. Զգալ և ապրել յուրաքանչյուր բառ:
Հաստատման օրինակներ
- Ոչ ոք ինձ ոչ մեկին պարտական չէ. Բոլորին ներում եմ
- Ես շատ ավելին եմ ստանում, քան ես սպասում եմ
- Ես այս դիրքում հավասար չեմ
- Ես միշտ հանգիստ եմ, հանգիստ և վստահ:
- Հաջողություն ինձ հետ միշտ
- Ես հաջողակ անձնավորություն եմ
4. Սթրեսի օգնության մեթոդը X օրվա օրը
Այսպիսով մենք գոյատևեցինք մինչև X օր: Եթե դուք օգտագործել եք նախորդ մեթոդները, ապա ՄԻԱՅՆ կզգաք ինքնավստահ և վճռականորեն պատրաստ ընդունելու այն, ինչ ցանկանում եք:
Կարևոր հանդիպման, քննության կամ հարցազրույցի դեպքում հարցրեք շատ սիրելի մարդու (ամենից լավը ՝ մորը կամ մեկին, ով 100% -ով սիրում է ձեզ իր ամբողջ սրտով), որպեսզի նա ձեզ այդ մասին գայթակղի: Նա ասաց, որ նման բան է «նա չի հաջողվի»: Կարևոր է դա ասել բազմիցս: Այս դեպքում մենք կրկին ստիպում ենք հավասարակշռության ուժերը աշխատել մեզ համար:
Բոնուսային սթրեսի կառավարում
Բայց ինչ, եթե, չնայած ամեն ինչին, մտնես գործատուի գրասենյակ կամ քննական սենյակ, և զգաս աներևակայելի սթրեսի զգացողություն: Դուք մոռանում եք ոչ միայն այն ամենը, ինչ պատրաստել եք, այլև ընդհանուր առմամբ դժվար է հասկանալ, թե ով եք դուք: Եթե դուք ինքներդ ձեզ ճանաչում եք այդ մասին, ապա կարդացեք:
Երբ մտնում եք լսարան կամ գրասենյակ, դուք պետք է վերափոխեք ձեր բոլոր փորձը ինքներդ ձեզանից, ովքեր ձեզ մոտ են: Այլ մարդիկ անհանգստանում են ոչ պակաս, քան ձերը: Եթե ընկղմվում եք մնացածի հաջողության մեջ, ապա իսկապես կարող եք օգնել նրանց ձեր մտքի ուժով: Բայց, որ ավելի կարևոր է մեր եսասիրական նպատակների համար, այդպիսով դուք առաջին հերթին անընդհատ օգնում եք ինքներդ ձեզ: Թե՛ ըստ կարմայական օրենքների, և թե՛ հոգե-հուզական:
Եզրակացություն
Կարող եք օգտագործել առաջարկվող ցանկացած մեթոդ: Այնուամենայնիվ, ամենաարդյունավետը կլինի բոլոր գործիքների օգտագործումը բարդույթում: Մի վերցրեք այն ամենը, ինչ ասված է որպես համընդհանուր «կախարդական գավազան»: Ակնհայտ է, որ առանց քննության առարկան իմանալու կամ դիմելու այնպիսի պաշտոնի, որում դու բավարար չափով իրավասու ես, ոչ մի հոգեբանական «հնարքներ» չեն աշխատի, որքան էլ որ աշխատես դրանց վրա:
Նրանք հիանալի աշխատում են, որպեսզի անարդար իրավիճակներից խուսափեն նրանց համար, ովքեր իսկապես արժանի են դրան: Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը աշխատատար գործընթաց է, բայց այն չափազանց ծախսարդյունավետ է: Եթե դուք սկսեցիք կարդալ այս բլոգը, դուք արդեն ճիշտ ուղու վրա եք, և հաստատ հաջողության կհասնեք: Ես հավատում եմ ձեզանից յուրաքանչյուրին, իմ սիրելի ընթերցող:
