코로나 바이러스-행복으로가는 길? 자신과 어떻게해야합니까?

전 세계는 어려운시기를 겪고 있습니다. 누군가는이시기를 제 3 차 세계 대전이라고 부르며, 다른 사람들은 묵시록이며, 일부는 이것이 일종의 세계 음모라고 생각합니다. 그들 중 어느 것이 옳고 옳습니까?

우리 자신이 상황을 가열하고 있습니다

인류는 많은 전염병을 겪었지만, 우리의 생애와 할아버지와 할머니의 기억에는 이와 같은 것이 없었습니다. 현재의 상황이 혼란스럽고 공황이며 내일에 대한 두려움이 나타나는 것은 역사적 경험이 없기 때문입니다. 반면 며칠 만에 고립 된 채 고립 된 사람들은 자신을위한 자리를 찾을 수 없습니다.

봄 청소를 완료하고 Netflix 전체를 검토하고 가능한 모든 친구 및 지인들과 Skype에 대해 이야기하면서 사람들은 지루해지기 시작하고 죄수들이 자신의 집에 갇혀있는 것처럼 느끼고 가족 사이의 싸움을 시작합니다. 아침부터 밤까지 그들은“모든 인류를 죽일 수있는 끔찍한 전염병”에 대해 논의하고 있으며, 따라서 페인트가 두껍게됩니다.

생각의 힘을 과소 평가하지 마십시오.

사람들은 부정적인 측면에 초점을 맞추고 모든 긍정적 인 측면을 실제로 무시하는 데 익숙합니다. 불쾌한 일이 생길 때 스스로 생각하고, 오랫동안 토론하고, 모든 생각을 불쾌한 경험으로 망치십시오. 그리고 즐거운 순간들-우리는 빨리 잊어 버립니다.

우리가 인생이 우리의 생각을 반영한다는 것을 기억한다면, 우리는 부정적인 것에 대해 생각하면서 훨씬 더 부정적인 것을 끌어 당깁니다. 따라서 즐거운 행사를 늘리고, 맛보고, 완전히 즐기면 더 긍정적 인 순간을 그릴 수 있습니다.

당신의 인생에 많은 좋은 것들을 끌어 들이면, 당신에게 일어날 일이 훨씬 적습니다. 당신은 당신의 생각으로, 코로나 바이러스 나 다른 감염으로 병에 걸리지 않는 삶의 선을 선택할 수 있습니다. 옵션의 공간에는 결과가 있습니다. 당신의 생각은 적절한 사건 개발을 선택할 수 있습니다.

자기 격리는 우리를 더 행복하게 만들 것입니다

나는 사람의 삶의 의미가 행복해야한다는 것을 이전에 썼습니다. 나중에 행복을 버리지 말고 지금 여기 행복하십시오. 우리는 이것을 위해 일상 생활에서 무엇을합니까? 전반적으로-아무것도!

우리는 일하고, 공부하고, 자기 교육에 참여하고 있으며, 불확실한 미래에 한 번 행복해질 수 있는지 확인합니다. 우리는 가장 낮은 차크라에 집중하고 나머지는 잊고 측정 된 삶을 사는 방법을 모릅니다.

우리는 사소한 소란으로 산만 해집니다. 그리고 지금,이 모든 것이 제거되고 삶의 환경이 우리 자신과 영원한 드라마와 함께 혼자 있어야합니다-우리는 분개합니다.

검역소는 우리 삶에서 일어나는 모든 일을 다시 생각할 수있는 좋은 기회입니다. 이것은 잠시 휴식을 취하고 우리 자신의 행복을 위해 실제로 필요한 것을 생각할 수있는 좋은 기회입니다. 자녀, 부모, 파트너 또는 다른 사람의 행복이 아니라 자신을위한 것입니다. 이것은 우리가 개인적으로 원하는 것을 생각할 수있는 기회입니다.

자기 격리 상태에서는 더 이상 서두를 필요가 없습니다. 우리는 누군가가“필요한”,“필요한”것이 아니라 우리 자신이 원하는 것을 당신에게 부과 한 것을 할 수없는 독특한 기회를받습니다.

격리 중에 지루함을 다루는 방법?

나는 검역을 삶의 상업적 휴식으로 본다. 명상을하는 사람들은 매일 그런 휴식을 취합니다. 나는 모든 사람들이 여론 조사를 시작하도록 촉구하지는 않지만 하루 동안 일시 중지하는 방법을 알면 지루함이 사라질 것입니다. 컴퓨터를 재부팅하는 것과 같습니다. 수백 개의 탭이 열려 있고 불필요한 프로그램이 많이 실행 중이며 시스템 속도가 느려지거나 정지하기 시작합니다. 그러나 컴퓨터를 다시 시작하자마자 문제가 사라집니다.

명상도 일종의 재부팅입니다. 그녀는 우리로부터 불필요한 생각의 짐을 버려서, 집중하기 쉽고, 재미있는 것을 생각해 내고, 결국 더 행복해집니다.

자기 격리 중에해야 할 일?

외국어 학습

외국어를 쉽게 배울 수있는 프로그램에 주목하고 싶습니다. 길고 지루한 교과서 수업 대신. 예를 들어 잘 알려진 Duolingo와 Memrise가 있습니다. App Store 및 Play Store 용 앱에서도 사용할 수 있습니다.

가정 웨이트 트레이닝, 요가, 에어로빅, 스트레칭 운동

코로나 바이러스 기간 동안 개인 트레이너 또는 요가 강사의 감독하에 엄청난 양의 온라인 교육을 찾을 수 있습니다. 또는 무료 대안으로-YouTube의 비디오 자습서.

운동을 직접하면 부상을 입을 위험이 있으므로 마지막 사항에주의해야합니다. 그러므로 여기서 당신은 당신 자신의 위험과 위험에 처하게됩니다. 의사와 상담하는 것이 좋으며 운동 전에 몸을 따뜻하게하는 것을 잊지 마십시오.

자기 지식과 휴식을위한 명상 연습.

연습을 시작할 위치에 대한 유용한 정보는 내 기사를 읽을 수 있습니다.

온라인 코스, 모든 종류의 웨비나. 예를 들어 비즈니스, 마케팅 전략, 미션, 웹 사이트 및 기타 광고의 생성 및 홍보.

검역은 자기 교육에 가장 이상적인 시간입니다. 오랫동안 배우고 싶었지만 시간이 부족한 상황에 처한 모든 것을 이제 이용할 수 있습니다.

모든 종류의 창의성 : 회화, 작문, 노래, 바느질, 다른 방향으로 춤 공부

당신이 항상 좋아하거나 어렸을 때 좋아했던 것을 기억하십시오. 노래하고 그리기 위해 전문 예술 가나 가수 일 필요는 없습니다.

저축을 투자 할 골든 타임

많은 주식이 크게 하락했습니다. 왜이 기회를 놓치지 않습니까? 예. 대부분의 국가가 국경을 닫았으므로 공항도 마찬가지이므로 항공 산업의 증권 거래소에 투자하는 것이 올바른 결정입니다. 세계적 위기에서 전염병이 난 후에, 당신은 당신의 공헌의 풍부한 열매를 거둘 것입니다.

그리고 지금 그러한 많은 예가 있습니다-그것에 대해 생각해보십시오.

벌 수있는 새로운 기회!

인구의 기업가에게는 이제 새로운 수입 채널을위한 좋은 시간이기도합니다. 격리 상태에서 정확하게 성공 가능성이 훨씬 높은 새로운 비즈니스를 엽니 다. 예를 들어, 아파트 청소; 전문 분야에 대한 온라인 조언; 제품 배송.

더 자주 유리가 반으로 가득 차고 반이 비어 있지 않다는 것을 상기하십시오! :)