Liczba posiłków, aby utrzymać szczupłe ciało i czysty umysł

Istnieje wiele uprzedzeń i stereotypów dotyczących żywienia. Miliardy dolarów są wydawane rocznie na wszelkiego rodzaju badania. Coraz więcej diet jest opracowywanych. Jak można nie pomylić się z taką ilością informacji? Rygorystyczne ograniczenie odżywiania się prędzej czy później prowadzi do rozpadu, aw konsekwencji do efektu „jo-jo”....

Ten artykuł będzie przydatny zarówno dla tych, którzy zaczynają ćwiczyć jogę i medytację, jak i dla tych, którzy chcą przestać przejadać się, schudnąć i lśnić zdrowiem. Nie ma sensu wymyślać koła, jeśli wszystko zostało wynalezione przed nami. Rozważymy kilka zasad żywienia jogicznego, które od tysięcy lat pomagają ludziom zachować zdrowie i energię....