Koronawirus - droga do szczęścia? Co ze sobą zrobić?

Cały świat przechodzi trudne czasy. Ktoś nazywa ten okres trzecią wojną światową, inni - apokalipsą, niektórzy uważają, że jest to pewien rodzaj światowego spisku. Który z nich jest w ogóle odpowiedni?

My sami rozgrzewamy sytuację

Ludzkość doświadczyła wielu epidemii, ale w naszym życiu oraz w pamięci naszych dziadków i babć nigdy czegoś takiego nie było. To z powodu braku jakichkolwiek doświadczeń historycznych obecna sytuacja jest zagmatwana, pojawia się panika i lęk przed jutrem. Z drugiej strony ludzie, którzy znajdują się w izolacji, już po kilku dniach, nie mogą znaleźć miejsca dla siebie.

Po przeprowadzeniu wiosennych porządków, przejrzeniu całego serwisu Netflix, rozmowie przez Skype ze wszystkimi możliwymi przyjaciółmi i znajomymi, ludzie zaczynają się nudzić, czują się jak więźniowie zamknięci we własnym domu i kłócą się między członkami rodziny. Od rana do wieczora dyskutują o „strasznej pandemii, która zabije całą ludzkość”, a tym samym farba jest nawet pogrubiona.

Nie lekceważ potęgi myśli.

Ludzie są przyzwyczajeni do skupiania się na negatywach, praktycznie ignorując wszystkie pozytywne aspekty. Pomyśl sam, gdy wydarzy się coś nieprzyjemnego, dyskutujemy o tym bardzo długo, wbij wszystkie nasze myśli w nieprzyjemne doświadczenia. I kilka miłych chwil - szybko zapominamy.

Jeśli przypomnimy sobie, że życie jest odzwierciedleniem naszego myślenia, okazuje się, że my, myśląc o negatywnych, przyciągamy jeszcze więcej negatywnych rzeczy. W związku z tym, jeśli nauczymy się rozciągać przyjemne wydarzenia, delektować się nimi, cieszyć się nimi całkowicie, narysujemy jeszcze więcej pozytywnych chwil.

Wciągając wiele dobrych rzeczy do swojego życia, coś jest znacznie mniej prawdopodobne. Ty, myśląc, możesz wybrać linię życia, w której nie zachorujesz ani na koronawirusa, ani na żadną inną infekcję. W przestrzeni opcji jest jakikolwiek wynik. Twoje myślenie jest w stanie wybrać odpowiedni rozwój wydarzeń.

Samoizolacja uczyni nas szczęśliwszymi

Wcześniej napisałem, że sens życia człowieka polega na byciu szczęśliwym. Nie odkładajcie swojego szczęścia na później, ale bądźcie szczęśliwi tu i teraz. Co robimy w tym życiu codziennym? Zasadniczo - nic!

Idziemy do pracy, na studia, angażujemy się w samokształcenie, upewniamy się, że raz w niepewnej przyszłości MOŻNA być szczęśliwym. Koncentrujemy się na najniższej czakrze, zapominając o reszcie, i nie wiemy, jak wierzyć życie na miarę i cenić nasz czas.

Rozpraszamy się drobnym zamieszaniem. A teraz, kiedy wszystko to zostało zabrane, a okoliczności życiowe zmuszają nas do bycia sam na sam z sobą i naszym wiecznym dramatem - jesteśmy oburzeni.

Kwarantanna to świetna okazja, aby przemyśleć wszystko, co dzieje się w naszym życiu. To świetna okazja, aby odpocząć przez chwilę i zastanowić się, czego naprawdę potrzebujemy do własnego szczęścia. To dla własnego - a nie szczęścia ich dzieci, rodziców, partnera czy kogokolwiek innego. To okazja, aby pomyśleć o tym, co chcielibyśmy dla siebie osobiście.

W warunkach samoizolacji nie musimy już spieszyć się, uciekać. Mamy wyjątkową okazję, aby nie zrobić czegoś, co ktoś narzucił ci, co jest „konieczne”, „konieczne”, ale czego sami chcielibyśmy.

Jak radzić sobie z nudą podczas kwarantanny?

Widzę kwarantannę jako komercyjne zerwanie z życiem. Ludzie praktykujący medytację robią takie przerwy każdego dnia. Nie wzywam wszystkich do medytacji, ale wiedząc, jak zatrzymać się na jeden dzień, nuda zniknie. To jest jak ponowne uruchomienie komputera. Mamy setki otwartych kart, uruchomionych jest wiele niepotrzebnych programów, system zaczyna zwalniać lub zawieszać się. Ale gdy tylko ponownie uruchomimy komputer, problem znika.

Medytacja jest także rodzajem restartu. Zrzuca z nas ciężar niepotrzebnych myśli, więc łatwiej nam się skoncentrować, wymyślić coś interesującego, a na koniec poczuć się szczęśliwszym.

Co robić podczas samoizolacji?

Uczenie się obcych języków

Chciałbym zwrócić uwagę na programy, które pozwolą ci w łatwy sposób uczyć się języków obcych. Zamiast długich i nudnych lekcji podręcznika. Na przykład dobrze znany  Duolingo   i Memrise. Dostępne również w aplikacjach do App Store i Play Store.

Domowy trening siłowy, joga, aerobik, ćwiczenia rozciągające

W okresie koronawirusa można znaleźć ogromną liczbę szkoleń online pod nadzorem osobistego trenera lub instruktora jogi. Lub jako bezpłatna alternatywa - samouczki wideo na Youtube.

Powinieneś uważać na ostatni punkt, ponieważ wykonując ćwiczenia sam, ryzykujesz obrażeniami. Dlatego idziesz na własne ryzyko i ryzyko. Lepiej skonsultować się z lekarzem i nie zapomnij dobrze się rozgrzać przed ćwiczeniami.

Praktyki medytacyjne dla samowiedzy i relaksu.

Przydatne informacje o tym, od czego zacząć praktykę, możesz przeczytać w moich artykułach:

Kursy online, wszelkiego rodzaju seminaria internetowe. Na przykład biznes, strategia marketingowa, misja, tworzenie i promocja stron internetowych i innych.

Kwarantanna to najbardziej idealny czas na samokształcenie. Wszystko, czego od dawna chciałeś się nauczyć, ale odłożyłeś na bok, jest teraz dostępne.

Wszelkiego rodzaju kreatywność: malowanie, pisanie, śpiewanie, szycie, studiowanie tańców o różnych kierunkach

Pamiętaj, co zawsze lubiłeś robić jako dziecko. Nie musisz być profesjonalnym artystą lub piosenkarzem, aby śpiewać i rysować.

Złoty czas na zainwestowanie oszczędności

Wiele akcji znacznie spadło. Dlaczego nie skorzystać z okazji? Przykład. Biorąc pod uwagę, że większość krajów zamknęła swoje granice, co oznacza również lotniska, inwestowanie w giełdy papierów wartościowych dla przemysłu lotniczego jest teraz właściwą decyzją. Po pandemii w globalnym kryzysie zbierzesz bogate owoce swojego wkładu.

A teraz jest wiele takich przykładów - pomyśl o tym.

Nowe możliwości zarabiania!

Dla przedsiębiorczej części populacji teraz jest także świetny czas na nowe kanały zarabiania. Otwórz nowy biznes, który będzie miał znacznie większą szansę na sukces właśnie w warunkach kwarantanny. Na przykład sprzątanie mieszkań; porady online na temat tego, w czym się specjalizujesz; dostawa produktów.

Częściej przypominaj sobie, że szklanka jest nadal w połowie pełna, a nie w połowie pusta! :)