W artykule „Czym jest medytacja i dlaczego wszyscy powinni to robić” mówiliśmy o tym, jak z czasem medytacja nauczy Cię dzielenia się emocjami i zarządzania nimi. Wyłącz wszystkie niepotrzebne i włącz niezbędne: radość, pewność siebie, spokój...
Medytacja jest praktyką duchową, którą można postrzegać z różnych punktów widzenia. Nie będę mówić o „pompowanych” nauczycielach, joginach, buddystach i innych. Nie będę również rozważał medytacji w tym artykule jako części kultury lub religii. Niemniej jednak jestem pewien, że z tej praktyki skorzysta absolutnie każda osoba bez wyjątku.
Medytacja jest praktyką duchową, którą można postrzegać z różnych punktów widzenia. Nie będę mówić o „pompowanych” nauczycielach, joginach, buddystach i innych. Nie będę również rozważał medytacji w tym artykule jako części kultury lub religii. Niemniej jednak jestem pewien, że z tej praktyki skorzysta absolutnie każda osoba bez wyjątku....
