No artigo O que é meditação e por que todos deveriam fazer isso, falamos sobre como, com o tempo, a meditação ensinará você a compartilhar e gerenciar suas emoções. Desative tudo desnecessário e ative o necessário: alegria, confiança, calma...
A meditação é uma prática espiritual que pode ser vista de diferentes ângulos. Não falarei sobre professores bombeados, iogues, budistas e outros. Também não considerarei a meditação neste artigo como parte de uma cultura ou religião. No entanto, tenho certeza de que essa prática beneficiará absolutamente todas as pessoas, sem exceção.
A meditação é uma prática espiritual que pode ser vista de diferentes ângulos. Não falarei sobre professores bombeados, iogues, budistas e outros. Também não considerarei a meditação neste artigo como parte de uma cultura ou religião. No entanto, tenho certeza de que essa prática beneficiará absolutamente todas as pessoas, sem exceção....
