Samozadostnost

V tem članku bi rad postavil vprašanje, kako ostati srečen ne glede na to, s kom ste. Naj bo to ljubljena oseba ali slabohoten. Govorili bomo o ohranjanju ravnotežja: kako ne preceniti ljubljenih in ne omalovaževati sovražnikov.

Prizadevanje za samooskrbo v našem občutku ljubezni

Kaj je ljubezen?

Vsi se zaljubimo na različne načine. Vsak teden nekdo najde svojo novo polovico in nekdo težko. Osebno se nikoli nisem uspel zaljubiti v neznanca. To se je zgodilo po nekajmesečnih sestankih in vsak čas je trajal dovolj dolgo. Vsaka naslednja ljubezen je izključila prejšnjo. In tako se je zgodilo, da je vse življenje moje srce vedno pripadalo nekomu.

Ko sem začel izvajati meditacijo, sem začel analizirati te občutke. In razumel sem naslednje:

• Kljub temu, da so bili predmeti moje ljubezni različni ljudje - občutki v meni so bili enaki.
• Ko nekoga ljubiš, lahko čutiš celoten spekter teh občutkov, tudi ko si od človeka oddaljen. Pomislite na trenutek v svojem življenju, ko ste začutili absolutno ljubezen. Zapomnite si in občutite, kaj ste čutili v tistem trenutku. Razmislite nekaj minut - in ta ljubezen vam spet napolni srce!

Zaključil sem in spoznal, da ljubezen izvira iz mene. Kaj sem jaz ljubezen. In vsi ljudje, do katerih sem doživljal te občutke, so projekcija ljubezni, ki živi v meni. Sadhguru, veliki mentor jogija iz Indije, je dejal, da če dovolj časa posvetite nečemu, kar je do vas popolnoma brezbrižno, na primer drevesu, potem ga lahko sčasoma vzljubite tako, kot se zaljubimo v ljudi.

Se lahko vedno ljubi?

Ljubezen lahko projiciramo na vse in na vse. To je čudovito darilo, ki ga ima absolutno vsakdo. Predstavljajte si, kako lep bo vaš svet, če vsak trenutek čutite ljubezen. K kamnu, mimoidočim, sosedom, prodajalcu v trgovini - vedno in povsod. To se je vredno naučiti. Meditacija vam pri tem veliko pomaga.

Po drugi strani si samo predstavljajte, kako boste čudovita in prijetna oseba za druge. Kakšno veselje in nerazložljivo srečo bodo čutili v bližini.

Ne bi smeli odražati vseh svojih občutkov samo do svojega moškega, otroka, matere ali očeta. Ne, ne rečem, da moraš imeti mamo rad kot kamen. Ne pravim, da bi jo morali poskušati ljubiti manj - ne, to ni nič. Nasprotno, bodite hvaležni vsem in vsem, zaradi česar boste občutili ta čudovit občutek.

Toda hkrati toplo priporočam, da se vi in ​​sami naučite najti ljubezen v vsem!

Kaj vam bo dal?

• Vsako minuto boste prejeli in dali drugim najbolj čudovit občutek na svetu: ljubezen. Ne glede na to, kje si ali s kom si. Dokler ste z vami (žal za tavtologijo in punco), vas veselje ne bo zapustilo.
• V naravi vse teži k ravnovesju. Z deljenjem ljubezni med mnogimi stvarmi boste postali svobodni. Neodvisen od drugih ljudi. SAMOSTOJNI. Tudi vaš partner ali otrok bo čutil to svobodo, zavedajoč se, da vaša sreča ni odvisna od njihove izbire in dejanj.
• Zelo kmalu boste opazili, da od sveta dobivate donose. Ljudje bodo postali prijaznejši do vas. Opazili boste, da življenje postaja lažje. In bele črte v vašem življenju postajajo daljše. Morda se sliši neumno, ampak tako deluje!

Učenje upiranja negativnim ljudem

Je dovolj preprosto, da svojo ljubezen projicirate nekje v gorah, stran od družbe. Toda življenje sodobne osebe vključuje tudi vsakodnevne stresa in interakcijo z ne ravno prijetnimi osebnostmi. Kako se zaščititi pred njimi? Kako ne podleči njihovemu vplivu in se ne odreči svoji energiji?

Praviloma se povsem preprosto spopadamo z negativnimi, ki izhajajo iz tujcev. Nenavaden komentar, ki vam ga je mimoidoči vrgel, čeprav vas ne osrečuje, je vseeno hitro pozabljen.

Še slabše je stanje z negativnim, ki prihaja od ljudi iz našega tesnega kroga: v službi, doma.

Dva praktična nasveta za boj proti negativnosti:

• 1. Če negativa ni usmerjena na vas osebno - preprosto zapustite situacijo. Ne zapravljajte za to svoje energije, osredotočite se na svoje zadeve ali se osredotočite na občutek ljubezni do kamna, na primer 😉 Ne smete iti tja, kamor niste poklicani, niti z dobrimi nameni.
• 2. Če je negativa usmerjena neposredno na vas, najprej vzemite situacijo v svoje roke: nastavite svoj scenarij za igro. Ne podlegajte provokacijam, naj bo to agresija ali jok. Predstavljajte si, da se to dogaja nekomu drugemu, ne vam. To ne pomeni, da morate to osebo prezreti - ne. To je slaba poteza, saj gre tudi za neke vrste provokacijo z vaše strani.

Najboljši način bi bil vaš neustrezen odziv.

Recimo, da vam nekdo reče, da ste slab strokovnjak na svojem področju.

Prva reakcija (»primerna«) je, da se začne prepirati, dokazati, da ni tako, vložiti zavračajoče argumente in se razjeziti. Posledično bo to še bolj ogrelo razmere. Navsezadnje za napadalca ni tako pomembno, ali ste dober ali slab specialist. Glavni cilj je odvzeti energijo, vrgel negativnost na vas.

Druga reakcija (primerna) je užaljenost in razburjenje.

Tretja reakcija (neprimerna) je, da ostanete mirni in se zavedate, da za čljubezenka niste tako pomembni, kot je potrebna vaša energija. Dejansko v vsakem primeru vsi mislijo predvsem nase. Vsi! Celo oseba, s katero se pogovarjate, najprej pomisli, kako igra svojo vlogo.

Ostanite mirni in se strinjajte z vsem, kar reče. Dovolj je reči: Ja, res se moram še nekaj naučiti, delal bom na sebi, hvala, ker ste pritegnili mojo pozornost! Načeloma lahko ta fraza VEDNO konča začetek konflikta!

Torej, da ostanete vedno srečni, 1) Ljubite vse, kar vas obdaja, in ne le izbranih enot. 2) Odsevajte zunanje dražljaje kot ogledalo. Bodite v notranjosti vedno mirni in veseli. Če nekdo pričakuje od vas žalosten obraz? Naredi žalosten obraz. Toda v notranjosti se vedno spomnite, kdo v resnici ste.

Vaš pravi jaz je čista brezmejna ljubezen in veselje.