Število obrokov za vzdrževanje vitkega telesa in bistrega uma

Glede prehrane obstaja veliko pristranskosti in stereotipov. Na milijarde dolarjev se letno porabi za vse vrste raziskav. Vse več diet se razvija. Kako se v tej številčnosti informacij ne moremo zmešati? Strogo omejevanje sebe v prehrani prej ali slej privede do okvar in posledično do učinka yo-yo....

Ta članek bo koristen tako za tiste, ki se začnejo ukvarjati z jogo in meditacijo, kot za tiste, ki želijo prenehati prenajedati, shujšati in sijati z zdravjem. Ni smiselno izumljati kolesa, če je bilo vse izumljeno pred nami. Upoštevali bomo več načel jogijske prehrane, ki so že tisočletja ljudem pomagali ostati zdravi in ​​energični....