Självförsörjning

I den här artikeln vill jag ta upp frågan om hur du kan vara lycklig oavsett vem du är med. Vare sig det är en älskad eller en dålig önskan. Vi talar om att upprätthålla balans: hur man inte överskattar sina nära och kära och inte förminskar fiender.

Sträva efter självförsörjning i vår känsla av kärlek

Vad är kärlek?

Vi förälskas alla på olika sätt. Varje vecka hittar någon sin nya hälft, och någon har svårt. Jag har personligen aldrig lyckats bli kär i en främling. Detta hände efter ett par månaders möten och varade tillräckligt länge. Varje nästa kärlek utesluter den föregående. Och det hände så att hela mitt liv alltid tillhörde någon.

När jag började öva meditation började jag analysera dessa känslor. Och jag förstod följande:

• Trots att objektet med min kärlek var olika människor - känslorna inuti mig var desamma.
• När du älskar någon kan du känna hela spektrumet av dessa känslor även när du är på avstånd från en person. Tänk på ögonblicket i ditt liv när du kände absolut kärlek. Kom ihåg och känna vad du kände just nu. Tänk på det i några minuter - och denna kärlek fyller ditt hjärta igen!

Jag avslutade och insåg att kärlek kommer från mig. Vad är det jag är kärlek. Och alla människor som jag upplevde dessa känslor är en projicering av kärleken som bor i mig. Sadhguru, den stora yogi-mentorn från Indien, sa att om du ägnar tillräckligt med tid till något som är absolut likgiltigt för dig, till exempel ett träd, så kan du med tiden älska det precis som om vi förälskar oss i människor.

Kan man alltid älska?

Vi kan projicera kärlek på allt och alla. Detta är en underbar gåva som absolut alla har. Föreställ dig hur vacker din värld blir om du känner kärlek varje ögonblick. Till stenen, till förbipasserande, till grannen, till säljaren i butiken - alltid och överallt. Detta är värt att lära sig. Meditation hjälper dig mycket i detta.

Å andra sidan, föreställ dig hur du kommer att bli en underbar och trevlig person för andra. Vilken glädje och oförklarlig glädje de kommer att känna nära dig.

Du bör inte återspegla alla dina känslor endast mot din man, barn, mor eller far. Nej, jag säger inte att du behöver älska en mamma precis som en sten. Jag säger inte att man ska försöka älska henne mindre - nej, det är ingenting. Tvärtom, var tacksam för alla och allt som får dig att känna denna underbara känsla.

Men samtidigt rekommenderar jag starkt att du och du själv lär dig att hitta kärlek i allt!

Vad kommer det att ge dig?

• Varje minut kommer du att få och ge andra den mest underbara känslan i världen: kärlek. Oavsett var du är eller vem du är med. Så länge DU är med dig (ledsen för tautologin och ordspillet) kommer glädjen inte att lämna dig.
• I naturen strävar allt efter balans. Genom att dela din kärlek mellan många saker blir du fri. Oberoende från andra människor. SJÄLVFÖRSÖRJANDE. Din partner eller barn kommer också att känna denna frihet, inse att din lycka inte beror på deras val och handlingar.
• Mycket snart kommer du att märka att du får avkastning från världen. Människor kommer att bli mer vänliga mot dig. Du kommer att märka att livet blir enklare. Och de vita ränderna i ditt liv blir längre. Det låter kanske dumt, men det är så det fungerar!

Lära sig att motstå negativa människor

Det är lätt att projicera din kärlek någonstans i bergen, borta från samhället. Men en modern persons liv inkluderar också dagliga stress och interaktion med inte särskilt trevliga personligheter. Hur skyddar du dig mot dem? Hur ska man inte ge efter för sitt inflytande och inte ge upp din energi?

Som regel hanterar vi helt enkelt det negativa som kommer från främlingar. En avslappnad kommentar som kastas på dig av en förbipasserande, även om den inte gör dig lycklig, glömmer fort fort.

Situationen är värre med det negativa som kommer från människor från vår nära krets: på jobbet, hemma.

Två praktiska tips för att motverka negativitet:

• 1. Om det negativa inte riktas mot dig personligen - lämna bara situationen. Slösa inte din energi på detta, koncentrera dig på dina egna angelägenheter eller koncentrera dig på en kärlek till en sten, till exempel 😉 Du ska inte åka dit du inte kallas, även med goda avsikter.
• 2. Om det negativa riktas direkt mot dig tar du först situationen i dina egna händer: ställ in ditt eget scenario för spelet. Undergå inte provokationer, vare sig det är aggression eller gråt. Föreställ dig att detta händer med någon annan, inte dig. Det betyder inte att du behöver ignorera den här personen - nej. Det här är ett dåligt drag, eftersom det också är en slags provokation från din sida.

Det bästa sättet skulle vara ditt otillräckliga svar.

Anta att någon säger att du är en dålig specialist inom ditt område.

Den första reaktionen (adekvat) är att börja argumentera, att bevisa att det inte är så, att föra motstridiga argument, att bli arg. Som ett resultat kommer detta att värma upp situationen ytterligare. När allt kommer omkring är en angripare inte så viktig om du är en bra eller dålig specialist. Det huvudsakliga målet är att ta bort din energi, kasta din negativitet mot dig.

Den andra reaktionen (adekvat) ska förolämpas, bli upprörd.

Den tredje reaktionen (otillräcklig) är att förbli lugn, att inse att du inte är så viktig för personen, eftersom din energi behövs. I själva verket tänker alla i första hand på sig själva. Allt! Till och med den som intervjuar dig tänker först på hur han spelar sin roll.

Håll dig lugn och håll med om allt han säger. Det räcker med att säga: Ja, ja, jag har fortfarande något att lära, jag kommer att arbeta på mig själv, tack för att jag uppmärksammade mig! I princip kan denna fras ALLTID avsluta början konflikt!

Så för att alltid vara lycklig, 1) Älska allt som omger dig och inte bara utvalda enheter. 2) återspegla yttre stimuli som en spegel. Håll dig inuti alltid lugn och glad. Om någon förväntar sig ett sorgligt ansikte från dig? Gör ett sorgligt ansikte. Men inuti, kom alltid ihåg vem du verkligen är.

Ditt verkliga jag är ren gränslös kärlek och glädje.