Coronavirus - con đường hạnh phúc? Làm gì với chính mình?

Cả thế giới đang trải qua thời kỳ khó khăn. Có người gọi giai đoạn này là chiến tranh thế giới thứ ba, những người khác - ngày tận thế, một số người tin rằng đây là một loại âm mưu thế giới. Mà trong số họ là đúng và đúng ở tất cả?

Bản thân chúng tôi đang làm nóng tình hình

Nhân loại đã trải qua nhiều dịch bệnh, nhưng trong cuộc đời và trong ký ức của các ông bà và bà của chúng ta, chưa bao giờ có bất cứ điều gì như thế. Chính vì thiếu kinh nghiệm lịch sử mà tình hình hiện tại khó hiểu, hoảng loạn và sợ hãi về ngày mai xuất hiện. Mặt khác, những người thấy mình bị cô lập, chỉ sau vài ngày, có thể kiếm được một chỗ cho mình.

Sau khi dọn dẹp mùa xuân, xem lại toàn bộ Netflix, nói chuyện trên Skype với tất cả bạn bè và người quen có thể, mọi người bắt đầu chán nản, cảm thấy như tù nhân bị nhốt trong nhà riêng và cãi nhau giữa các thành viên trong gia đình. Từ sáng đến tối, họ đang thảo luận về đại dịch khủng khiếp trên tường sẽ giết chết toàn bộ nhân loại, và do đó, sơn thậm chí còn dày hơn.

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của suy nghĩ.

Mọi người đã quen với việc tập trung vào tiêu cực, trong khi thực tế bỏ qua tất cả các khía cạnh tích cực. Hãy tự suy nghĩ khi có điều gì đó khó chịu xảy ra, chúng ta thảo luận về nó trong một thời gian rất dài, đập tất cả những suy nghĩ của chúng ta vào những trải nghiệm khó chịu. Và một số khoảnh khắc dễ chịu - chúng tôi nhanh chóng quên đi.

Nếu chúng ta nhớ lại rằng cuộc sống là sự phản ánh suy nghĩ của chúng ta, thì hóa ra chúng ta, nghĩ về tiêu cực, thu hút những điều tiêu cực hơn nữa. Theo đó, nếu chúng ta học cách kéo dài các sự kiện dễ chịu, thưởng thức chúng, thưởng thức chúng hoàn toàn, chúng ta sẽ rút ra những khoảnh khắc tích cực hơn nữa.

Kéo rất nhiều điều tốt đẹp vào cuộc sống của bạn, điều gì đó ít có khả năng xảy ra với bạn. Bạn, với suy nghĩ của mình, có thể chọn dòng đời mà bạn sẽ không bị bệnh do coronavirus hoặc bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào khác. Trong không gian của các tùy chọn có bất kỳ kết quả. Suy nghĩ của bạn có thể chọn sự phát triển phù hợp của các sự kiện.

Tự cô lập sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc hơn

Tôi đã viết trước đó rằng ý nghĩa của cuộc sống của một người là hạnh phúc. Đừng để hạnh phúc của bạn về sau, nhưng hãy hạnh phúc ở đây và bây giờ. Chúng ta làm gì trong cuộc sống hàng ngày cho việc này? Bởi và lớn - không có gì!

Chúng tôi đi làm, để học tập, chúng tôi tham gia vào việc tự giáo dục, chúng tôi đảm bảo rằng một khi trong một tương lai không chắc chắn, đó là KHẢ NĂNG để trở nên hạnh phúc. Chúng tôi tập trung vào luân xa thấp nhất, quên đi phần còn lại và không biết làm thế nào để sống một cuộc sống đo lường và coi trọng thời gian của chúng tôi.

Chúng tôi đánh lạc hướng bản thân với sự ồn ào nhỏ nhặt. Và bây giờ, khi tất cả những điều này đã bị lấy đi, và hoàn cảnh sống buộc chúng ta phải cô đơn với chính mình và bộ phim truyền hình vĩnh cửu của chúng ta - chúng ta phẫn nộ.

Kiểm dịch là một cơ hội tuyệt vời để suy nghĩ lại mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thư giãn trong giây lát và suy nghĩ về những gì chúng ta thực sự cần cho hạnh phúc của chính mình. Nó là của riêng ai - không phải là hạnh phúc của con cái, cha mẹ, bạn đời hay bất cứ ai khác. Đây là một cơ hội để suy nghĩ về những gì chúng ta muốn cho cá nhân mình.

Trong điều kiện tự cô lập, chúng ta không còn cần phải vội vã, chạy trốn. Chúng tôi được trao một cơ hội duy nhất để không làm điều gì đó mà ai đó đã áp đặt cho bạn, đó là những gì cần thiết, một thứ cần thiết, nhưng những gì chúng ta muốn.

Làm thế nào để đối phó với sự nhàm chán trong quá trình kiểm dịch?

Tôi thấy kiểm dịch là một sự phá vỡ thương mại từ cuộc sống. Những người thực hành thiền nghỉ ngơi mỗi ngày. Tôi không thúc giục mọi người bắt đầu thiền định, nhưng biết cách tạm dừng một ngày, sự nhàm chán sẽ biến mất. Nó giống như khởi động lại máy tính. Chúng tôi có hàng trăm tab đang mở, một loạt các chương trình không cần thiết đang chạy, hệ thống bắt đầu chậm lại hoặc đóng băng. Nhưng ngay khi chúng tôi khởi động lại máy tính, vấn đề biến mất.

Thiền cũng là một loại khởi động lại. Cô ấy trút bỏ gánh nặng của những suy nghĩ không cần thiết từ chúng tôi, vì vậy, chúng tôi dễ dàng tập trung hơn, nghĩ ra điều gì đó thú vị và cuối cùng chỉ đơn giản là cảm thấy hạnh phúc hơn.

Làm gì khi tự cô lập?

Đang học ngoại ngư

Tôi muốn thu hút sự chú ý đến các chương trình cho phép bạn học ngoại ngữ một cách dễ dàng. Thay vì những bài học trong sách giáo khoa dài và nhàm chán. Ví dụ,  Duolingo   và Memawn nổi tiếng. Cũng có sẵn trong các ứng dụng cho App Store và Play Store.

Tập tạ tại nhà, yoga, thể dục nhịp điệu, bài tập kéo dài

Trong thời kỳ virus corona, bạn có thể tìm thấy một lượng lớn đào tạo trực tuyến dưới sự giám sát của huấn luyện viên cá nhân hoặc huấn luyện viên yoga. Hoặc, như một sự thay thế miễn phí - video hướng dẫn trên Youtube.

Bạn nên cẩn thận với điểm cuối cùng, vì tự mình tập thể dục, bạn có nguy cơ bị chấn thương. Do đó, ở đây bạn gặp nguy hiểm và rủi ro của riêng bạn. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và đừng quên khởi động tốt trước khi tập thể dục.

Thực hành thiền để tự hiểu biết và thư giãn.

Thông tin hữu ích về nơi bắt đầu thực hành, bạn có thể đọc trong các bài viết của tôi:

Các khóa học trực tuyến, tất cả các loại hội thảo trên web. Ví dụ: kinh doanh, chiến lược tiếp thị, sứ mệnh, sáng tạo và quảng bá các trang web và những người khác.

Kiểm dịch là thời gian lý tưởng nhất để tự học. Tất cả mọi thứ mà bạn muốn học từ lâu, nhưng lại thiếu thời gian, giờ đã có sẵn cho bạn.

Tất cả các loại sáng tạo: vẽ, viết, hát, may, nghiên cứu các điệu nhảy của các hướng khác nhau

Hãy nhớ những gì bạn luôn thích làm hoặc những gì bạn thích làm khi còn nhỏ. Bạn không cần phải là một nghệ sĩ hay ca sĩ chuyên nghiệp để hát và vẽ.

Thời điểm vàng để đầu tư tiền tiết kiệm của bạn

Nhiều cổ phiếu giảm đáng kể. Và tại sao không nắm lấy cơ hội này? Thí dụ. Cho rằng hầu hết các quốc gia đã đóng cửa biên giới, có nghĩa là các sân bay cũng vậy, đầu tư vào các sàn giao dịch chứng khoán cho ngành hàng không bây giờ là quyết định đúng đắn. Sau một đại dịch trong một cuộc khủng hoảng toàn cầu, bạn sẽ gặt hái được những thành quả phong phú từ sự đóng góp của mình.

Và có nhiều ví dụ như vậy bây giờ - hãy nghĩ về nó.

Cơ hội mới để kiếm tiền!

Đối với phần doanh nhân của dân số, bây giờ cũng là thời điểm tuyệt vời cho các kênh kiếm tiền mới. Mở một doanh nghiệp mới sẽ có cơ hội thành công cao hơn nhiều trong điều kiện kiểm dịch. Chẳng hạn như dọn dẹp căn hộ; tư vấn trực tuyến về những gì bạn chuyên về; giao sản phẩm.

Thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng kính vẫn còn đầy một nửa và không một nửa trống! :)