Tự túc

Trong bài viết này, tôi muốn đặt ra câu hỏi làm thế nào để giữ hạnh phúc bất kể bạn là ai. Có thể là một người thân yêu hoặc một kẻ xấu. Chúng tôi nói về việc duy trì sự cân bằng: làm thế nào để không đánh giá quá cao những người thân yêu và không coi thường kẻ thù.

Phấn đấu cho sự tự túc trong ý thức của chúng ta về tình yêu

Tình yêu là gì?

Tất cả chúng ta đều yêu nhau theo những cách khác nhau. Mỗi tuần ai đó tìm thấy một nửa mới của mình, và ai đó thấy khó khăn. Cá nhân tôi chưa bao giờ thành công khi yêu một người lạ. Điều này xảy ra sau một vài tháng gặp gỡ, và mỗi lần kéo dài đủ lâu. Mỗi tình yêu tiếp theo loại trừ người trước. Và điều đó đã xảy ra rằng trong suốt cuộc đời tôi, trái tim tôi luôn thuộc về một ai đó.

Khi tôi bắt đầu thực hành thiền định, tôi bắt đầu phân tích những cảm giác này. Và tôi đã hiểu như sau:

• Mặc dù thực tế rằng đối tượng tình yêu của tôi là những người khác nhau - cảm xúc trong tôi là như nhau.
• Khi bạn yêu một ai đó, bạn có thể cảm nhận được toàn bộ những cảm xúc này ngay cả khi bạn ở cách xa một người. Hãy nghĩ về khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn khi bạn cảm thấy tình yêu tuyệt đối. Hãy nhớ và cảm nhận những gì bạn cảm thấy ngay lúc đó. Hãy suy nghĩ về nó trong vài phút - và tình yêu này sẽ lấp đầy trái tim bạn một lần nữa!

Tôi kết luận và nhận ra rằng tình yêu đến từ tôi. Tôi đang yêu cái gì vậy Và tất cả những người mà tôi trải qua những cảm giác này là một dự đoán về tình yêu sống trong tôi. Sadhguru, người cố vấn hành giả vĩ đại đến từ Ấn Độ, nói rằng nếu bạn dành đủ thời gian cho một thứ gì đó hoàn toàn thờ ơ với bạn, ví dụ, một cái cây, thì theo thời gian bạn có thể yêu nó giống như chúng ta yêu người ta.

Một người có thể luôn luôn yêu?

Chúng tôi có thể dự án tình yêu trên tất cả mọi thứ và trên tất cả mọi người. Đây là một món quà tuyệt vời mà tất cả mọi người đều có. Hãy tưởng tượng thế giới của bạn sẽ đẹp như thế nào nếu bạn cảm thấy yêu từng khoảnh khắc. Cho đá, cho người qua đường, cho hàng xóm, cho người bán trong cửa hàng - luôn luôn và ở mọi nơi. Đây là giá trị học tập. Thiền giúp bạn rất nhiều trong việc này.

Mặt khác, chỉ cần tưởng tượng bạn sẽ trở thành một người tuyệt vời và dễ chịu cho người khác như thế nào. Những niềm vui và hạnh phúc không thể giải thích họ sẽ cảm thấy gần bạn.

Bạn không nên phản ánh tất cả cảm xúc của bạn chỉ với người đàn ông, con, mẹ hoặc cha của bạn. Không, tôi không nói rằng bạn cần phải yêu một người mẹ giống như một hòn đá. Tôi không nói rằng người ta nên cố gắng yêu cô ấy ít hơn - không, đó là không có gì. Trái lại, hãy biết ơn tất cả mọi người và mọi thứ khiến bạn cảm thấy cảm giác tuyệt vời này.

Nhưng đồng thời, tôi thực sự khuyên bạn và chính bạn nên học cách tìm thấy tình yêu trong mọi thứ!

Nó sẽ cung cấp cho bạn những gì?

• Mỗi phút bạn sẽ nhận được và mang đến cho người khác cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới: tình yêu. Bất kể bạn đang ở đâu hay đang ở với ai. Miễn là BẠN ở bên bạn (xin lỗi vì tautology và chơi chữ), niềm vui sẽ không rời bỏ bạn.
• Trong tự nhiên, mọi thứ đều phấn đấu cho sự cân bằng. Bằng cách chia sẻ tình yêu của bạn giữa nhiều thứ, bạn sẽ trở nên tự do. Độc lập với người khác. TỰ TIN. Đối tác hoặc con của bạn cũng sẽ cảm thấy sự tự do này, nhận ra rằng hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào lựa chọn và hành động của họ.
• Rất nhanh bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đang nhận được lợi nhuận từ thế giới. Mọi người sẽ trở nên thân thiện hơn đối với bạn. Bạn sẽ nhận thấy rằng cuộc sống đang trở nên dễ dàng hơn. Và các sọc trắng trong cuộc sống của bạn đang trở nên dài hơn. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng đó là cách mà nó hoạt động!

Học cách chống lại những người tiêu cực

Nó đủ dễ để thể hiện tình yêu của bạn ở đâu đó trên núi, cách xa xã hội. Nhưng cuộc sống của một người hiện đại cũng bao gồm những căng thẳng và tương tác hàng ngày với những tính cách không mấy dễ chịu. Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi họ? Làm thế nào để không chịu khuất phục trước ảnh hưởng của họ và không từ bỏ năng lượng của bạn?

Theo quy định, chúng tôi khá đơn giản đối phó với những tiêu cực phát ra từ người lạ. Một bình luận bình thường ném vào bạn bởi một người qua đường, mặc dù nó không làm bạn vui, nhưng vẫn nhanh chóng bị lãng quên.

Tình hình tồi tệ hơn với những tiêu cực đến từ những người trong vòng tròn gần gũi của chúng ta: tại nơi làm việc, ở nhà.

Hai lời khuyên thiết thực để chống lại sự tiêu cực:

• 1. Nếu tiêu cực không nhắm vào cá nhân bạn - hãy rời khỏi tình huống. Đừng lãng phí năng lượng của bạn vào việc này, tập trung vào các vấn đề của riêng bạn hoặc tập trung vào cảm giác yêu một hòn đá, ví dụ Bạn không nên đi đến nơi bạn không được gọi, ngay cả với ý định tốt.
• 2. Nếu tiêu cực được hướng trực tiếp vào bạn, thì trước hết hãy xử lý tình huống vào tay bạn: đặt kịch bản của riêng bạn cho trò chơi. Đừng chịu thua khiêu khích, có thể là hung hăng hoặc khóc. Hãy tưởng tượng điều này đang xảy ra với người khác, không phải bạn. Điều này không có nghĩa là bạn cần bỏ qua người này - không. Đây là một động thái xấu, vì nó cũng là một loại khiêu khích từ phía bạn.

Cách tốt nhất sẽ là phản ứng không thỏa đáng của bạn.

Giả sử ai đó nói với bạn rằng bạn là một chuyên gia kém trong lĩnh vực của bạn.

Phản ứng đầu tiên (nói đầy đủ) là bắt đầu tranh luận, để chứng minh rằng nó không phải như vậy, để đưa ra những lập luận bác bỏ, để tức giận. Kết quả là, điều này sẽ làm nóng thêm tình hình. Rốt cuộc, một kẻ tấn công không quá quan trọng cho dù bạn là một chuyên gia tốt hay xấu. Mục tiêu chính là lấy đi năng lượng của bạn, ném sự tiêu cực của bạn vào bạn.

Phản ứng thứ hai (Hồi đầy đủ) là bị xúc phạm, buồn bã.

Phản ứng thứ ba (không đầy đủ về cuộc sống) là giữ bình tĩnh, để nhận ra rằng bạn không quá quan trọng với người đó, vì năng lượng của bạn là cần thiết. Thật vậy, trong mọi trường hợp, mọi người đều nghĩ chủ yếu về bản thân họ. Tất cả! Ngay cả người phỏng vấn bạn trước hết cũng nghĩ về cách anh ấy đóng vai trò của mình.

Giữ bình tĩnh và đồng ý với tất cả những gì anh ấy nói. Nói như vậy là đủ rồi: Thực sự, tôi vẫn còn điều gì đó để học, tôi sẽ tự mình làm việc, cảm ơn vì đã thu hút sự chú ý của tôi! Về nguyên tắc, cụm từ này một mình có thể CRENG kết thúc cuộc xung đột bắt đầu!

Vì vậy, để luôn luôn hạnh phúc, 1) Trao tình yêu cho mọi thứ xung quanh bạn, và không chỉ các đơn vị được chọn. 2) Phản ánh các kích thích bên ngoài như một tấm gương. Ở bên trong luôn bình tĩnh và vui vẻ. Nếu ai đó mong đợi một khuôn mặt buồn từ bạn? Làm mặt buồn. Nhưng bên trong, luôn luôn nhớ bạn thực sự là ai.

Con người thật của bạn là tình yêu và niềm vui vô biên.