Koronavirus - put do sreće? Šta učiniti sa sobom?

Čitav svijet prolazi kroz teška vremena. Neko ovo razdoblje naziva trećim svjetskim ratom, drugi - apokalipsom, neki smatraju da je to neka vrsta svjetske zavjere. Koje od njih je ispravno i uopšte?

Mi sami zagrijavamo situaciju

Čovječanstvo je doživjelo mnoge epidemije, ali u našem životu i u sjećanju naših djedova i baka, nikad nije bilo toga. Zbog nedostatka bilo kakvog povijesnog iskustva trenutna situacija je zbunjujuća, pojavljuje se panika i strah od sutra. Sa druge strane, ljudi koji se nađu u izolaciji, nakon samo nekoliko dana, ne mogu da nađu mesto za sebe.

Nakon proljetnog čišćenja, pregledavši cijeli Netflix, razgovarajući putem Skypea sa svim mogućim prijateljima i poznanicima, ljudima se počinje dosaditi, osjećaju se kao zatvorenici zatvoreni u vlastitoj kući i svađaju se među članovima njihove porodice. Od jutra do večeri oni razgovaraju o „užasnoj pandemiji koja će ubiti čitavo čovječanstvo“, a time se boja čak i zgušnjava.

Ne podcjenjujte snagu misli.

Ljudi su navikli da se fokusiraju na negativno, dok praktički zanemaruju sve pozitivne aspekte. Zamislite sami kada se dogodi nešto neugodno, o tome raspravljamo vrlo dugo, sve svoje misli pretočite u neugodna iskustva. I neke ugodne trenutke - brzo zaboravimo.

Ako se prisjetimo da je život odraz našeg razmišljanja, ispada da nas, razmišljajući o negativnom, privlačimo još više negativnih stvari. U skladu s tim, ako naučimo rastezati ugodne događaje, uživati ​​u njima, potpuno uživati ​​u njima, izvući ćemo još pozitivne trenutke.

Uvlačenjem puno dobrih stvari u vaš život, nešto će vam se vjerovatno dogoditi. Vi ste svojim razmišljanjem u mogućnosti da odaberete liniju života u kojoj nećete se razboljeti ni od coronavirusa ni zbog bilo koje druge infekcije. U prostoru opcija postoji bilo kakav ishod. Vaše razmišljanje može izabrati odgovarajući razvoj događaja.

Samoizolacija će nas učiniti sretnijima

Ranije sam pisao da je smisao života neke osobe biti sretan. Ne odlagajte svoju sreću za kasnije, već budite sretni ovdje i sada. Šta mi u svakodnevnom životu radimo za ovo? Uglavnom - ništa!

Idemo na posao, na studije, bavimo se samoobrazovanjem, osiguravamo da jednom u neizvjesnoj budućnosti MOGUĆE postati srećni. Koncentriramo se na najnižu čakru, zaboravljajući na ostatak, a ne znamo kako živjeti odmjerenim životom i cijeniti svoje vrijeme.

Mi se odvlačimo od sitne vreve. I sada, kad nam je sve to oduzeto, a životne okolnosti prisiljavaju nas da budemo sami sa sobom i svojom vječnom dramom - ogorčeni smo.

Karantena je odlična šansa za preispitivanje svega što se događa u našem životu. Ovo je sjajna prilika da se na trenutak opustimo i razmislimo šta nam zapravo treba za vlastitu sreću. To je sopstveno - a ne sreća njihove djece, roditelja, partnera ili bilo koga drugog. Ovo je prilika da razmislimo šta bismo lično željeli za sebe.

U uslovima samoizolacije, više ne trebamo žuriti, bježati. Pruža nam se jedinstvena prilika da ne radimo nešto što vam je neko nametnuo ono što je „neophodno“, „neophodno“, već ono što bismo sami željeli.

Kako se nositi sa dosadom tokom karantene?

Karantenu doživljavam kao komercijalnu pauzu od života. Ljudi koji praktikuju meditaciju uzimaju takav odmor svaki dan. Ne pozivam sve da započnu meditiranje anketa, ali znajući kako pauzirati dan, dosada će nestati. To je poput ponovnog pokretanja računara. Otvorene su stotine kartica, pokreće se gomila nepotrebnih programa, sustav počinje da usporava ili zamrzava. Ali čim ponovo pokrenemo računar, problem nestaje.

Meditacija je takođe i svojevrsno ponovno pokretanje. Ona baca teret nepotrebnih misli s nas, tako da nam je lakše usredotočiti se, smisliti nešto zanimljivo i na kraju se jednostavno osjećati sretnijima.

Šta raditi tokom samoizolacije?

Učenje stranih jezika

Želeo bih da skrenem pažnju na programe koji će vam omogućiti lako učenje stranih jezika. Umjesto dugih i dosadnih lekcija iz udžbenika. Na primjer, dobro poznati  Duolingo   i Memrise. Dostupno je i u aplikacijama za App Store i Play Store.

Domaći trening s utezima, joga, aerobika, vježbe istezanja

Tokom perioda koronavirusa, možete naći ogromnu količinu treninga na mreži pod nadzorom ličnog trenera ili instruktora joge. Ili, kao besplatnu alternativu - video tutorijali na Youtubeu.

Treba biti oprezan s posljednjom točkom, jer ako radite vježbe sami, riskirate se ozlijediti. Stoga, ovdje idete na vlastitu opasnost i rizik. Bolje je da se posavetujete sa svojim lekarom i ne zaboravite da se dobro zagrejete pre vežbanja.

Praksa meditacije za samospoznaju i opuštanje.

Korisne informacije o tome gdje započeti praksu možete pročitati u mojim člancima:

Online tečajevi, sve vrste webinara. Na primjer, poslovanje, marketinška strategija, misija, stvaranje i promocija web stranica i drugo.

Karantena je najidealnije vrijeme za samoobrazovanje. Sve što ste dugo željeli naučiti, ali odložili zbog nedostatka vremena, sada vam je dostupno.

Sve vrste kreativnosti: slikanje, pisanje, pjevanje, šivanje, proučavanje plesova različitih smjerova

Setite se šta ste oduvek voleli raditi ili šta ste voleli raditi kao dete. Ne morate biti profesionalni umjetnik ili pjevač da biste pjevali i crtali.

Zlatno vrijeme za ulaganje vaše uštede

Mnoge su zalihe znatno pale. A zašto ne iskoristiti ovu priliku? Primjer. S obzirom da je većina zemalja zatvorila svoje granice, što znači i aerodrome, ulaganje u berze za vazduhoplovnu industriju sada je ispravna odluka. Nakon pandemije u globalnoj krizi, žeti ćete bogate plodove svog doprinosa.

I sada ima puno takvih primjera - razmislite.

Nove mogućnosti za zaradu!

Za poduzetnički dio stanovništva sada je odlično vrijeme za nove kanale zarade. Otvorite novo poduzeće koje će imati puno veće šanse za uspjeh upravo u karantinskim uvjetima. Na primjer, čišćenje stanova; mrežni savjeti o onome za što ste se specijalizirali; isporuka proizvoda.

Češće se podsjetite da je čaša i dalje napola puna, a nije napola prazna! :)