4 dobre metode programiranja za Dan X

Život se, kao što znate, sastoji od crnih i bijelih pruga. To se mora shvatiti i prihvatiti. Ali, ako ne možemo u potpunosti ukloniti crnu liniju iz života, onda smo barem u stanju da je upravljamo i prilagodimo sebi. Ispit, intervju, važan sastanak - u ovim i drugim događajima posebno je važno što sreća prati. Ovaj članak će vam reći o četiri alata koji će vam omogućiti da programirate bijelu prugu za važan događaj za vas.

Svaki od ovih alata sam uspješno testirao. Sve predstavljeno u ovom članku napisano je na osnovu jedinstvene autorske tehnike sjajnog učitelja Anatolija Leonidoviča Lazurkina, koja je radikalno podržala moj čitav život, i koja je do danas jedna od najautemeljnijih ličnosti za mene. Ali 10 godina je već prošlo.

1. Metoda umjetne crne trake

Pretpostavljamo da je crna traka UVIJEK zamijenjena bijelom. U ovom slučaju sve što trebamo da privučemo sreću na dan X je umjetno stvorena, crna traka uoči događaja. Negdje bi tjedan i pol trebalo biti dovoljno.

Samo se ne opterećujte: ne radi se o namernoj svađi s nekim ili bavljenju samo-ponižavanjem. Osnova za stvaranje umjetne crne pruge bit će odbijanje zabave i sve ono što izaziva previše ugodnih emocija. S druge strane, od vas neće biti potrebno da izazovete neprijatne osjećaje i emocije. Tokom tog perioda trebali biste ostati što prazniji. Baš kao što to radite u meditaciji, ako vežbate.

Primjeri onoga što trenutno možete raditi

• Odvojite što više vremena za rad, učenje i služenje ljudima (na primjer, rodbinu i rođake).
• Bavite se samorazvojem.
• Joga, meditacija.
• Bavite se sportom.
• Samoobrazovanje.
• Sve što je od direktne praktične koristi za vas i / ili druge.

Primjeri onoga što trenutno ne biste trebali raditi

• Slušajte muziku (evocira emocije i često vas prepušta snovima, uspomenama).
• Gledanje televizije, filmova, čitanje fikcije.
• Druženja s prijateljima, večere, bilo kakvi zabavni događaji s prijateljima i poznanicima.
• Preporučljivo je suzdržavati se od konzumiranja velikih količina hrane i ne jesti omiljene dobrote.
• Pijte alkohol.
• Ako pušite, trebali biste eliminirati ili smanjiti broj popušenih cigareta. Barem za ove 1-2 nedelje.

Jedan od glavnih uslova ove metodologije je da maksimizirate svoje vrijeme u „dozvoljenim“ slučajevima.

2. Vizualizacija vrata

U noći prije dana X, kada odete u krevet i spremate se za krevet, vizualizirajte sljedeću sliku.

Pred vama je dugački hodnik mnogih vrata. Svi su sivi, stari, ružni. Naizmjenično se približavate svakom od njih, otvarajući i predstavljajući neugodan scenarij za naredni dan. Na primjer, na putu do ispita vaš se automobil pokvari ili naiđete na neugodnu osobu koja vam energijom pokvari raspoloženje. Možete zamisliti da izlazite na ispit, a nailazite na isključivo pitanja koja ne znate dobro.

Otvorite svako od ovih vrata i igrajte razne neugodne scenarije. Čim vam ponestane fantazije ili vam J-ova vrata jednostavno isplivaju, prijeđite na posljednja na kraju hodnika. Detaljno zamislite svu ljepotu ovih vrata: ogromna, luksuzna, ukrašena cvijećem i dragim kamenjem. Stanite kraj nje nekoliko minuta. Zamislite da iza toga stoji najbolji mogući scenario sutra.

NAJVAŽNIJI! Ne otvaraj ova vrata. Čekaj, osjeti tu radost, to iščekivanje i idi u krevet.

Da bi održao ravnotežu, svemir uvijek pokušava učiniti drugačije kako ne bi dva puta izgubio iste scenarije. Stoga, detaljno prezentirajući negativne opcije - raščistite put, a ponekad povećavate šanse za implementaciju najpovoljnijeg scenarija za vas.

3. Afirmacije

Afirmacija je kratka fraza koja sadrži verbalnu formulu koja, kada se ponavlja, objedinjuje željenu sliku ili stav u podsvijesti osobe, doprinosi poboljšanju njegove psiho-emocionalne pozadine i potiče pozitivne promjene u životu.

Ujutro i naveče nekoliko puta izgovarajte potvrde za vas. Što duže ovo vežbate, to bolje. Najmanje mjesec dana prije događaja.

Najvažnije pravilo afirmacije je izbjegavanje mehanizma. Vaš zadatak je da budete što svjesniji: osjetiti i živjeti svaku riječ.

Primjeri afirmacije

• Niko mi ništa ne duguje - svima opraštam
• Dobijam puno više nego što očekujem
• Nemam jednake u ovom položaju
• Uvijek sam smiren, smiren i samouvjeren.
• Sretno uvijek sa mnom
• Uspešna sam osoba

4. Metoda oslobađanja od stresa na dan X

Tako smo preživjeli do X. dana. Ako ste upotrijebili prethodne metode, uvijek ćete se osjećati dovoljno samouvjereno i odlučno spremni prihvatiti ono što zaslužujete.

U slučaju važnog sastanka, ispita ili intervjua, pitajte vrlo dragu osobu (najbolje od svega majku ili nekoga ko vas 100% ljubi svim srcem), kako bi vas ona razljutila tokom ovog događaja. Rekla je nešto poput on neće uspjeti. Važno je to reći mnogo puta. U ovom slučaju ponovo prisiljavamo sile ravnoteže da rade na sebi.

Bonus Stress Management

Ali šta ako uprkos svemu uđete u ured poslodavca ili u sobu za ispitivanje i osjetite osjećaj nevjerovatnog stresa. Zaboravljate ne samo sve što ste pripremili, već je generalno teško razumjeti ko ste. Ako se prepoznajete u ovome - čitajte dalje.

Kad uđete u publiku ili ured - trebate preusmjeriti sva iskustva iz sebe na one koji su vam u blizini. Drugi ljudi se brinu ni manje ni više od vas. Ako se uronite u uspjeh ostatka, tada im zaista možete pomoći svojom misaonom snagom. Ali što je još važnije za naše sebične svrhe, na taj način vam više puta pomažete. I prema karmičkim zakonima, i psihoemocionalni.

Zaključak

Možete koristiti bilo koju od predloženih metoda. Ipak, najefikasnija će biti upotreba svih alata u kompleksu. Ne uzimajte sve navedeno kao univerzalni čarobni štapić. Očito, bez da znate predmet ispita ili se prijavite za poziciju u kojoj niste dovoljno kompetentni, neće raditi psihološke „trikove“, bez obzira koliko naporno radili na njima.

Odlično rade kako bi izbjegli nepravedne situacije za one koji to stvarno zaslužuju. Rad na sebi je naporan proces, ali je izuzetno isplativ. Ako ste počeli čitati ovaj blog - već ste na pravom putu i sigurno ćete uspjeti. Ja vjerujem u svakog od vas, dragi moj čitatelju!