Autosufficienza

In questo articolo, vorrei sollevare la domanda su come rimanere felici indipendentemente da chi sei. Sia che si tratti di una persona cara o di un malvagio. Parleremo del mantenimento dell'equilibrio: come non sopravvalutare i propri cari e non sminuire i nemici.

Cercare l'autosufficienza nel nostro senso dell'amore

Che cos'è l'amore?

Ci innamoriamo tutti in diversi modi. Ogni settimana qualcuno trova la sua nuova metà e qualcuno la trova difficile. Personalmente non sono mai riuscito ad innamorarmi di uno sconosciuto. Questo è successo dopo un paio di mesi di incontri e ogni volta è durato abbastanza a lungo. Ogni amore successivo esclude quello precedente. Ed è successo che per tutta la vita il mio cuore è sempre appartenuto a qualcuno.

Quando ho iniziato a praticare la meditazione, ho iniziato ad analizzare questi sentimenti. E ho capito quanto segue:

• Nonostante il fatto che gli oggetti del mio amore fossero persone diverse, i sentimenti dentro di me erano gli stessi.
• Quando ami qualcuno, puoi sentire l'intero spettro di questi sentimenti anche quando sei a distanza da una persona. Pensa al momento della tua vita in cui hai sentito l'amore assoluto. Ricorda e senti quello che hai provato in quel preciso momento. Pensaci per un paio di minuti - e questo amore ti riempie di nuovo il cuore!

Ho concluso e capito che l'amore viene da me. Cosa sono io sono amore. E tutte le persone a cui ho provato questi sentimenti sono una proiezione dell'amore che vive in me. Sadhguru, il grande mentore di yogi dall'India, ha detto che se dedichi abbastanza tempo a qualcosa di assolutamente indifferente a te, ad esempio un albero, nel tempo puoi amarlo proprio come ci innamoriamo delle persone.

Si può sempre amare?

Siamo in grado di proiettare amore su tutto e su tutti. Questo è un regalo meraviglioso che assolutamente tutti hanno. Immagina quanto sarà bello il tuo mondo se senti l'amore in ogni momento. Alla pietra, al passante, al vicino, al venditore nel negozio - sempre e ovunque. Vale la pena imparare. La meditazione ti aiuta molto in questo.

D'altra parte, immagina come sarai una persona meravigliosa e piacevole per gli altri. Che gioia e felicità inspiegabile si sentiranno vicino a te.

Non dovresti riflettere tutti i tuoi sentimenti solo per il tuo uomo, bambino, madre o padre. No, non sto dicendo che devi amare una madre come una pietra. Non sto dicendo che si dovrebbe provare ad amarla di meno - no, non è niente. Al contrario, sii grato a tutti e a tutto ciò che ti fa sentire questa meravigliosa sensazione.

Ma allo stesso tempo, consiglio vivamente a te e te stesso di imparare a trovare l'amore in tutto!

Cosa ti darà?

• Ogni minuto riceverai e regalerai agli altri la sensazione più meravigliosa del mondo: l'amore. Non importa dove ti trovi o con chi sei. Finché TU sei con te (scusami per la tautologia e il gioco di parole), la gioia non ti lascerà.
• In natura, tutto cerca l'equilibrio. Condividendo il tuo amore tra molte cose, diventerai libero. Indipendente dalle altre persone. AUTOSUFFICIENTE. Anche il tuo partner o bambino sentirà questa libertà, rendendosi conto che la tua felicità non dipende dalla loro scelta e dalle azioni.
• Molto presto noterai che stai ottenendo ritorni dal mondo. Le persone diventeranno più amichevoli con te. Noterai che la vita sta diventando più facile. E le strisce bianche nella tua vita stanno diventando più lunghe. Può sembrare sciocco, ma funziona così!

Imparare a resistere alle persone negative

È abbastanza facile proiettare il tuo amore da qualche parte in montagna, lontano dalla società. Ma la vita di una persona moderna include anche stress quotidiani e interazione con personalità non molto piacevoli. Come proteggerti da loro? Come non soccombere alla loro influenza e non rinunciare alla tua energia?

Di norma, affrontiamo semplicemente il negativo proveniente da estranei. Un commento casuale lanciato da un passante, sebbene non ti renda felice, viene comunque rapidamente dimenticato.

La situazione è peggiore con il negativo che viene dalle persone della nostra cerchia ristretta: al lavoro, a casa.

Due consigli pratici per contrastare la negatività:

• 1. Se il negativo non è diretto a te personalmente, lascia la situazione. Non sprecare la tua energia su questo, concentrati sui tuoi affari o concentrati su un sentimento d'amore per una pietra, ad esempio ???? Non dovresti andare dove non sei chiamato, anche con buone intenzioni.
• 2. Se il negativo è diretto direttamente su di te, allora prima di tutto prendi la situazione nelle tue mani: imposta il tuo scenario per il gioco. Non soccombere alle provocazioni, che si tratti di aggressività o pianto. Immagina che ciò accada a qualcun altro, non a te. Questo non significa che devi ignorare questa persona - no. Questa è una brutta mossa, dal momento che è anche una specie di provocazione da parte tua.

Il modo migliore sarebbe la tua risposta inadeguata.

Supponiamo che qualcuno ti dica che sei un povero specialista nel tuo campo.

La prima reazione (adeguata) è iniziare a discutere, dimostrare che non è così, portare argomenti confutanti, arrabbiarsi. Di conseguenza, ciò surriscalderà ulteriormente la situazione. Dopotutto, un attaccante non è così importante se sei uno specialista buono o cattivo. L'obiettivo principale è quello di portare via la tua energia, lanciarti contro la tua negatività.

La seconda reazione (adeguata) deve essere offesa, essere sconvolta.

La terza reazione (inadeguata) è quella di rimanere calmi, di rendersi conto che non sei così importante per la persona, poiché è necessaria la tua energia. In effetti, in ogni caso, ognuno pensa principalmente a se stesso. Tutti! Anche la persona che ti sta intervistando prima di tutto pensa a come interpreta il suo ruolo.

Mantieni la calma e concorda con tutto ciò che dice. Basta dire: Sì, davvero, ho ancora qualcosa da imparare, lavorerò su me stesso, grazie per aver attirato la mia attenzione! In linea di principio, questa sola frase può GIÀ terminare il conflitto iniziale!

Quindi, per rimanere sempre felici, 1) Dai amore a tutto ciò che ti circonda e non solo alle unità selezionate. 2) Rifletti gli stimoli esterni come uno specchio. Resta sempre calmo e gioioso. Se qualcuno si aspetta una faccia triste da te? Fai una faccia triste. Ma dentro, ricorda sempre chi sei veramente.

Il tuo vero Sé è puro amore e gioia illimitati.