コロナウイルス-幸せへの道？自分で何をすべきか？

全世界は困難な時期を経験しています。誰かがこの期間を第三次世界大戦と呼び、他の人は黙示録であり、これはある種の世界の陰謀だと信じている人もいます。どれが正しいのか、まったく正しいのか？

私たち自身が状況を熱くしています

人類は多くの伝染病を経験してきましたが、私たちの生涯と祖父や祖母の記憶の中で、そのようなものはかつてありませんでした。現在の状況が混乱し、パニックと明日の恐怖が現れるのは、歴史的な経験がないためです。一方、孤立してしまった人は、たった数日で自分の居場所を見つけることができなくなります。

春の大掃除を行い、Netflix全体を見直し、Skypeですべての可能な友人や知人と話していると、人々は退屈し始め、囚人が自分の家に閉じ込められたように感じ、家族と喧嘩します。彼らは朝から晩まで「人類全体を殺す恐ろしいパンデミック」について話し合っており、それによって塗料はさらに濃くなっています。

思考の力を過小評価しないでください。

人々はネガティブに焦点を合わせることに慣れている一方で、実際にはすべてのポジティブな側面を無視しています。不愉快なことが起こったときは自分で考えてください。私たちはそれを非常に長い間話し合い、すべての考えを不愉快な経験に打ち込みます。そして、いくつかの楽しい瞬間-私たちはすぐに忘れます。

人生は私たちの思考の反映であることを思い出すと、否定的なことを考えていると、さらに否定的なことを引き付けることがわかります。したがって、楽しいイベントを伸ばし、味わい、完全に楽しむことを学ぶと、さらにポジティブな瞬間を引き出すことができます。

多くの良いことをあなたの人生に引き込み、何かがあなたに起こる可能性ははるかに低くなります。あなたは自分の考えで、コロナウイルスや他の感染症に罹らない人生の道を選ぶことができます。オプションの領域では、任意の結果があります。あなたの思考は、イベントの適切な展開を選択することができます。

自己分離は私たちを幸せにします

先に書いたように、人の人生の意味は幸せであることです。後であなたの幸せを先延ばしにしないでください、しかし今ここで幸せでいてください。これのために私たちは日常生活で何をしますか？概して-何もない！

私たちは仕事に行き、勉強し、独学に従事し、不確かな将来に一度は幸せになることが可能であることを確認します。私たちは残りのことを忘れて、最も低いチャクラに集中し、測定された人生を生き、私たちの時間を大切にする方法を知りません。

私たちはささいな大騒ぎで気を散らします。そして今、これらすべてが取り除かれ、人生の状況が私たち自身と私たちの永遠のドラマと一緒にいることを私たちに強いています-私たちは憤慨しています。

検疫は、私たちの生活の中で起こるすべてを再考する絶好の機会です。少しリラックスして、自分の幸せに何が必要かを考える絶好の機会です。それは自分自身のためです-彼らの子供、両親、パートナーまたは他の誰かの幸せではありません。自分が何を望んでいるのかを個人的に考える機会です。

自己孤立の状況では、急いで逃げる必要はもうありません。私たちには、「必要」、「必要」であるが、私たち自身が望むことを誰かがあなたに課した何かをしないというユニークな機会が与えられます。

検疫中に退屈に対処する方法は？

私は検疫を人生の商業的な中断と見ています。瞑想をしている人は毎日そんな休憩をとっています。私は皆に世論調査を瞑想することを勧めませんが、1日休止する方法を知っていると、退屈は消えます。コンピュータを再起動するようなものです。私たちは何百ものタブを開いており、不必要なプログラムがたくさん実行されており、システムが遅くなったりフリーズしたりし始めています。しかし、コンピュータを再起動するとすぐに、問題は消えます。

瞑想も一種のリブートです。彼女は私たちからの不必要な考えの重荷を捨てるので、私たちが集中し、面白いものを思い付き、最終的には単に幸せに感じるのは簡単です。

自己分離中に何をすべきか？

外国語を学ぶ

外国語を簡単に学べるプログラムに注目したいです。長く退屈な教科書のレッスンの代わりに。たとえば、有名なDuolingoとMemriseです。 App StoreとPlay Storeのアプリでも利用できます。

自宅でのウエイトトレーニング、ヨガ、エアロビクス、ストレッチ体操

コロナウイルスの期間中は、パーソナルトレーナーまたはヨガインストラクターの監督下で、大量のオンライントレーニングを見つけることができます。または、無料の代替手段として、YouTubeのビデオチュートリアルをご覧ください。

最後の点には注意が必要です。練習を自分で行うと、怪我をする危険があるためです。したがって、ここではあなた自身の危険とリスクに行きます。医師と相談し、運動前に十分にウォームアップすることを忘れないでください。

自己認識とリラクゼーションのための瞑想の実践。

練習を開始する場所に関する有用な情報は、私の記事で読むことができます：

オンラインコース、あらゆる種類のウェビナー。たとえば、ビジネス、マーケティング戦略、使命、Webサイトの作成および宣伝などです。

検疫は、自己教育にとって最も理想的な時期です。あなたが長い間学びたいと思っていたが、時間の不足のために延期されたすべてがあなたに利用可能になりました。

あらゆる種類の創造性：絵を描く、書く、歌う、縫う、さまざまな方向のダンスを学ぶ

あなたがいつもやりたかったこと、または子供時代にやりたかったことを思い出してください。プロのアーティストや歌手である必要はありません。

節約に投資する黄金の時間

多くの株が大幅に下落した。そして、この機会を利用してみませんか？例。ほとんどの国が国境、つまり空港も閉鎖していることを考えると、航空業界の証券取引所に投資することは今や正しい決断です。世界的な危機でパンデミックが発生した後、あなたはあなたの貢献の豊かな実を収穫します。

そして今、そのような例はたくさんあります-考えてみてください。

獲得する新しい機会！

人口の起業家的な部分にとって、今は新しい収入経路のための絶好の機会でもあります。正確に検疫条件下で成功する可能性がはるかに高い新しいビジネスを開きます。たとえば、アパートの掃除。専門分野に関するオンラインアドバイス。製品の配送。

より頻繁に、ガラスがまだ半分満たされ、半分が空ではないことを思い出してください！ :)