自給自足

この記事では、あなたが誰と一緒にいても幸せを維持する方法について質問をしたいと思います。それが愛する人であろうと、不機嫌であろうと。バランスの維持について話します。愛する人を過大評価しないで、敵を軽視しないでください。

私たちの愛の感覚で自給自足を目指して

愛とは何か？

私たちは皆、さまざまな方法で恋に落ちます。毎週誰かが彼の新しい半分を見つけ、誰かがそれを難し​​いと感じる。私は個人的に見知らぬ人と恋に落ちることはできませんでした。これは2、3か月の会議の後に起こり、毎回十分に長く続きました。次の各愛は前の愛を除外しました。そして、偶然、私の人生を通して、私の心は常に誰かのものでした。

瞑想を始めたとき、私はこれらの感情を分析し始めました。そして私は次のことを理解しました：

• 私の愛の対象は異なる人々であったという事実にもかかわらず-私の中の感情は同じでした。
• あなたが誰かを愛するとき、あなたが人から離れているときでさえ、あなたはこれらの感情の全体のスペクトルを感じることができます。あなたが絶対的な愛を感じたときのあなたの人生の瞬間について考えてください。その瞬間に感じたことを思い出し、感じてください。数分間考えてみてください-そして、この愛はあなたの心を再び満たします！

私は結論を出して、愛は私から来ると悟りました。私は愛です。そして、私がこれらの感情を経験したすべての人々は、私に住んでいる愛の投影です。インドの偉大なヨギのメンターであるサドゥグルは、あなたが完全に無関心ではないもの、たとえば木に十分な時間を費やすと、人と恋に落ちるように時間をかけて愛することができると言いました。

いつでも好きになれる？

私たちはすべての人とすべての人に愛を投影することができます。これは誰にとっても素晴らしい贈り物です。一瞬一瞬でも愛を感じたら、あなたの世界がどれほど美しいか想像してみてください。石に、通行人に、隣人に、店の売り手に-いつでもどこでも。これは学ぶ価値があります。瞑想はこれであなたを大いに助けます。

一方、あなたが他の人にとってどのように素晴らしくて楽しい人になるか想像してみてください。彼らがあなたの近くで感じるどんな喜びと不可解な幸せ。

自分の感情すべてを自分の男、子供、母親、または父親にのみ反映するべきではありません。いいえ、石のように母親を愛する必要があると言っているのではありません。私は彼女の愛を少なくしようとするべきだと言っているのではありません-いいえ、それは何でもありません。それどころか、この素晴らしい気持ちを感じさせるすべての人とすべてに感謝してください。

しかし、同時に、私はあなたとあなた自身がすべてに愛を見つけることを学ぶことを強くお勧めします！

それはあなたに何を与えるでしょうか？

• 毎分、あなたは世界で最も素晴らしい感情を受け取り、他の人に与えます：愛。どこにいても、誰と一緒にいても。あなたがあなたと一緒にいる限り（トートロジーとしゃれのために申し訳ありません）、喜びはあなたを離れません。
• 自然界では、すべてがバランスを追求しています。多くのものの間であなたの愛を共有することによって、あなたは自由になります。他の人から独立しています。自己満足。あなたのパートナーや子供もこの自由を感じ、あなたの幸せは彼らの選択や行動に依存しないことがわかります。
• すぐに、あなたは世界から戻ってきていることに気づくでしょう。人々はあなたに対してより友好的になるでしょう。あなたは人生が楽になってきていることに気づくでしょう。そして、あなたの人生の白い縞は長くなってきています。ばかげて聞こえるかもしれませんが、それはそれがどのように機能するかです！

否定的な人々に抵抗することを学ぶ

社会から離れて、山のどこかに愛を投影するのは簡単です。しかし、現代人の生活には、日々のストレスや、あまり愉快でない性格との相互作用も含まれます。それらから身を守る方法は？彼らの影響力に屈せず、あなたのエネルギーをあきらめないようにするには？

原則として、私たちは、見知らぬ人から発せられる否定的なことに簡単に対処します。通行人があなたに投げたカジュアルなコメントは、あなたを幸せにするわけではありませんが、それでもすぐに忘れられます。

状況は、私たちの親密な輪からの人々から来る否定的なものである仕事で、家で、さらに悪いです。

否定性に対抗するための2つの実用的なヒント：

• 1.ネガティブが直接あなたに向けられていない場合-そのままにしておいてください。これにあなたのエネルギーを無駄にしないでください、あなた自身の事に集中してください、または例えば石への愛情に集中してください。
• 2.ネガティブがあなたに直接向けられている場合、まず最初に状況を自分の手に渡してください。ゲームに自分のシナリオを設定してください。攻撃的であれ、叫びであれ、挑発に屈しないでください。これがあなたではなく誰かに起こっていると想像してください。これは、この人を無視する必要があるという意味ではありません-いいえ。これもあなたの側の一種の挑発なので、悪い動きです。

最善の方法は、「不十分な対応」です。

あなたがあなたの分野の貧しい専門家であると誰かがあなたに言ったとしましょう。

最初の反応（「適切」）は、論争を開始し、そうではないことを証明し、反論する議論を持ち出し、怒ることです。その結果、状況はさらに悪化します。結局のところ、攻撃者は、あなたが良い専門家であろうと悪い専門家であろうとそれほど重要ではありません。主な目標は、あなたのエネルギーを奪い、あなたの否定性を投げつけることです。

2番目の反応（「適切な」）は気分を害し、動揺します。

3番目の反応（「不十分」）は、冷静さを保ち、自分のエネルギーが必要であるため、その人にとってあなたがそれほど重要ではないことを認識することです。実際、いずれにせよ、誰もが主に自分自身について考えています。すべて！あなたに最初にインタビューする人でさえ、彼が自分の役割をどのように果たしているかを考えます。

落ち着いて彼の言うことに同意してください。 「はい、確かに、私はまだ学ぶべきことがあり、私は自分で取り組みます。私の注意を引いてくれてありがとう！」原則として、このフレーズだけでも、最初の衝突をすでに終了させることができます！

したがって、常に幸せを維持するには、1）選択したユニットだけでなく、あなたを取り巻くすべてのものに愛を与えます。 2）鏡のように外部刺激を反射します。いつも落ち着いて楽しい時間を過ごしてください。誰かがあなたに悲しい顔を期待するなら？悲しい顔をしてください。しかし、内部では、常にあなたが本当に誰であるかを思い出してください。

あなたの本当の自己は、純粋な限りない愛と喜びです。