Samowystarczalność

W tym artykule chciałbym poruszyć pytanie, jak być szczęśliwym bez względu na to, z kim jesteś. Czy to ktoś bliski, czy też nieszczęsny. Porozmawiamy o utrzymywaniu równowagi: jak nie przeceniać bliskich i nie umniejszać wrogów.

Dążenie do samowystarczalności w naszym poczuciu miłości

Czym jest miłość?

Wszyscy zakochujemy się na różne sposoby. Każdego tygodnia ktoś znajduje swoją nową połówkę, a komuś trudno. Osobiście nigdy nie udało mi się zakochać w nieznajomym. Stało się to po kilku miesiącach spotkań i za każdym razem trwało to wystarczająco długo. Każda kolejna miłość wykluczała poprzednią. I tak się stało, że przez całe życie moje serce zawsze należało do kogoś.

Kiedy zacząłem praktykować medytację, zacząłem analizować te uczucia. I zrozumiałem, co następuje:

• Pomimo faktu, że przedmiotem mojej miłości byli różni ludzie - uczucia we mnie były takie same.
• Kiedy kogoś kochasz, możesz poczuć całe spektrum tych uczuć, nawet gdy jesteś z daleka od osoby. Pomyśl o chwili w swoim życiu, kiedy poczułeś absolutną miłość. Pamiętaj i poczuj to, co czułeś w tym momencie. Pomyśl o tym przez kilka minut - a ta miłość znów napełnia twoje serce!

Doszedłem do wniosku, że miłość pochodzi ode mnie. Czym ja jestem? I wszyscy ludzie, którym doświadczyłem tych uczuć, są projekcją miłości, która we mnie żyje. Sadhguru, wielki mentor jogiczny z Indii, powiedział, że jeśli poświęcisz wystarczająco dużo czasu na coś, co jest absolutnie dla ciebie obojętne, na przykład drzewo, z czasem możesz pokochać to tak, jak zakochujemy się w ludziach.

Czy zawsze można kochać?

Jesteśmy w stanie rzutować miłość na wszystko i na wszystkich. To wspaniały prezent, który absolutnie każdy ma. Wyobraź sobie, jak piękny będzie twój świat, jeśli w każdej chwili poczujesz miłość. Do kamienia, do przechodnia, do sąsiada, do sprzedawcy w sklepie - zawsze i wszędzie. Warto się tego nauczyć. Medytacja bardzo ci w tym pomaga.

Z drugiej strony, po prostu wyobraź sobie, jak będziesz wspaniałą i miłą osobą dla innych. Jaką radość i niewytłumaczalne szczęście poczują w pobliżu.

Nie powinieneś odzwierciedlać wszystkich swoich uczuć tylko wobec swojego mężczyzny, dziecka, matki lub ojca. Nie, nie mówię, że musisz kochać matkę jak kamień. Nie twierdzę, że należy starać się ją mniej kochać - nie, to nic. Wręcz przeciwnie, bądź wdzięczny wszystkim i wszystkim, co sprawiają, że czujesz to cudowne uczucie.

Ale jednocześnie zdecydowanie zalecam, abyście nauczyli się znaleźć we wszystkim miłość!

Co ci to da?

• Każdą minutę otrzymujesz i dajesz innym cudowne uczucie na świecie: miłość. Bez względu na to, gdzie jesteś i z kim jesteś. Dopóki jesteś z tobą (przepraszam za tautologię i kalambur), radość cię nie opuści.
• W naturze wszystko dąży do równowagi. Dzieląc się miłością między wieloma rzeczami, staniecie się wolni. Niezależny od innych ludzi. Samowystarczalny. Twój partner lub dziecko również odczuje tę wolność, zdając sobie sprawę, że twoje szczęście nie zależy od ich wyboru i działań.
• Już wkrótce zauważysz, że otrzymujesz zwroty ze świata. Ludzie staną się wobec ciebie bardziej przyjaźni. Zauważysz, że życie staje się łatwiejsze. A białe paski w twoim życiu stają się dłuższe. Może to zabrzmieć głupio, ale tak to działa!

Nauczenie się opierać negatywnym ludziom

Łatwo jest rzucić swoją miłość gdzieś w górach, z dala od społeczeństwa. Ale życie współczesnego człowieka obejmuje również codzienne stresy i interakcje z niezbyt przyjemnymi osobowościami. Jak się przed nimi uchronić? Jak nie ulec ich wpływom i nie oddawać energii?

Z reguły po prostu radzimy sobie z negatywnymi emocjami pochodzącymi od nieznajomych. Przypadkowy komentarz rzucony na ciebie przez przechodnia, choć nie czyni cię szczęśliwym, szybko zostaje zapomniany.

Gorzej jest z negatywnym wpływem ludzi z naszego bliskiego kręgu: w pracy, w domu.

Dwie praktyczne wskazówki dotyczące przeciwdziałania negatywności:

• 1. Jeśli negatyw nie jest skierowany do ciebie osobiście - po prostu opuść sytuację. Nie marnuj na to energii, skoncentruj się na własnych sprawach lub skoncentruj się na uczuciu miłości do kamienia, na przykład