Maendeleo ya kibinafsi

Nini mpango wa mafunzo lazima kuchagua katika harakati za mwili wa ndoto yako?

Nini mpango wa mafunzo lazima kuchagua katika harakati za mwili wa ndoto yako?

Tunaishi katika ulimwengu wa teknolojia ya habari, ambapo kila mtu ana ufikiaji wazi wa maarifa yote, kwa kutumia tu smartphone. Kuna tani nyingi za rasilimali juu ya afya, lishe, na shughuli za mwili - ndio, chochote. Na kweli hii ni karne ya kushangaza ya maarifa isiyo na kikomo.

Utoshelevu

Utoshelevu

Jinsi ya kupata mwenyewe na wito wako (+ uzoefu wa kibinafsi)

Jinsi ya kupata mwenyewe na wito wako (+ uzoefu wa kibinafsi)

Njia 4 nzuri za programu za Siku X

Njia 4 nzuri za programu za Siku X

Siri 3 za watu waliofaulu. Wakati

Siri 3 za watu waliofaulu. Wakati

Upendo na uhusiano

Mwanaume anayefaa kama sehemu ya furaha ya kike (Yin na Yang nishati)

Mwanaume anayefaa kama sehemu ya furaha ya kike (Yin na Yang nishati)

Asili ya kibinadamu, yenye Yin na Yang, inatuambia kwamba kwa kuchanganya kiume na kike, tunafikia maelewano. Haiwezekani kwamba kila roho ya mwanadamu tayari ni ya msingi na isiyoweza kueleweka. Na, kwa kweli, kila mtu aliyechukuliwa anaweza kujisawazisha mwenyewe usawa wa kiume na wa kike. Lakini hii ndio njia ya watakatifu. Njia ambayo unaweza kuwasiliana na mwili wako hila na ujifunze kusikiliza roho yako, ukituliza akili kabisa kwa muda.

Upendo unaishi kwa miaka mitatu au Ngono inapaswa kutokea lini?

Upendo unaishi kwa miaka mitatu au Ngono inapaswa kutokea lini?

Hatua 5 kwa uke

Hatua 5 kwa uke

Tayari umeolewa usio na uvumilivu?

Tayari umeolewa usio na uvumilivu?

Afya

Idadi ya milo kudumisha mwili mwembamba na akili safi

Idadi ya milo kudumisha mwili mwembamba na akili safi

Kuna upendeleo na mitindo mbali mbali kuhusu lishe. Mabilioni ya dola hutumiwa kila mwaka kwenye utafiti wa kila aina. Lishe zaidi na zaidi zinaandaliwa. Je! Mtu anawezaje kutochanganyikiwa katika habari hii nyingi? Kizuizi kali cha wewe mwenyewe katika lishe mapema au baadaye husababisha machafuko na, matokeo yake, kwa athari ya yo-yo.

Kanuni za lishe ya yoga kwa afya, maisha marefu na takwimu ndogo

Kanuni za lishe ya yoga kwa afya, maisha marefu na takwimu ndogo

Kutafakari

Kutafakari ni nini na kwa nini kila mtu afanye?

Kutafakari ni nini na kwa nini kila mtu afanye?

Kutafakari ni mazoezi ya kiroho ambayo yanaweza kutazamwa kutoka pembe tofauti. Sitazungumza juu ya pumped waalimu, yogis, Wabudhi na wengine. Sitazingatia pia kutafakari katika nakala hii kama sehemu ya utamaduni au dini. Walakini, nina hakika kuwa mazoezi haya yatafaidika kabisa kila mtu bila ubaguzi.

Kutafakari. Mtaalam wa novice anapaswa kujua nini

Kutafakari. Mtaalam wa novice anapaswa kujua nini

⩓